- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.184
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
goede training
Tnx Niels.
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik heb hem een beetje verzwikt met deze slimme actie..........
YouTube - Floor press 1x170 (2nd fail)
Maar het is nu de 2e dag en het wordt gelukkig al minder.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Prima, dan ben ik er!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond: Vet getypte sets zijn werksets
Bentover row:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 2 x 180
1 x 2 x 190 PR (Filmpjes onderaan!)
Powershrugs:
1 x 8 x 100
1 x 8 x 120
1 x 8 x 140
1 x 8 x 160
1 x 6 x 180
1 x 6 x 200
1 x 6 x 220
Smallgrip pull up:
5 x 5 x BW(140)
Barbell curl:
3 x 8 x 40 (last van mijn pols)
Uphill walk van 12 etages
Op zich wel een goede training maar een beetje jammer dat ik nog last heb van mijn pols. Het is wel een stuk minder maar bepaalde oefeningen gaan nog niet zwaar.
YouTube - BOR 3x170kg
3x170kg
YouTube - BOR 2x180kg
2x180kg
YouTube - BOR 2x190kg
2x190kg PR (oud PR 1x190kg)
Bentover row:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 2 x 180
1 x 2 x 190 PR (Filmpjes onderaan!)
Powershrugs:
1 x 8 x 100
1 x 8 x 120
1 x 8 x 140
1 x 8 x 160
1 x 6 x 180
1 x 6 x 200
1 x 6 x 220
Smallgrip pull up:
5 x 5 x BW(140)
Barbell curl:
3 x 8 x 40 (last van mijn pols)
Uphill walk van 12 etages
Op zich wel een goede training maar een beetje jammer dat ik nog last heb van mijn pols. Het is wel een stuk minder maar bepaalde oefeningen gaan nog niet zwaar.
YouTube - BOR 3x170kg
3x170kg
YouTube - BOR 2x180kg
2x180kg
YouTube - BOR 2x190kg
2x190kg PR (oud PR 1x190kg)
christG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2004
- Berichten
- 5.446
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Shit man, die bentover rows!
Met dat gewicht deadlift ik nog (net) niet...
Mooie PR!
Tnx!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nice training, vette filmpjes, zware rows zijn ubergeil
Yep!
Bij deze dan.
wtf? 190 op de bor is gewoon weg ziek gast, sterke rug
check zo wel ff je filmpjes
karma als ik weer kan geven voor die pr bor
Het gaat de goede kant op.....
t*ring bruut die bor's. 2x190
Tnx...op naar de 200!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Jij gaat nu bijna door muren zeker??
Hahaha, ja bijna!
Dank je!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Status
