- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.178
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Alleen in je dromen denk ik want er stond bij dat het medium-squat was en medium slaat in dit geval op het gewicht en niet de diepte.....
kijk uit jij!!
as zaterdag ga ik je squatles geven (op afstand dan)........kijk maar wat het dan geworden is!
full: ATTG
box: 45 cm v/d grond
parallel: evenhoog als box
zercher: iets hoger, stang op kniehoogte
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.562
- Waardering
- 71.463
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
kijk uit jij!!
as zaterdag ga ik je squatles geven (op afstand dan)........kijk maar wat het dan geworden is!
full: ATTG
box: 45 cm v/d grond
parallel: evenhoog als box
zercher: iets hoger, stang op kniehoogte
Morgen is D-day
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Hier kan ik me helemaal in vinden. Ik weeg nu zo'n 102-103 kg (nieuwe setpoint) al bijna een jaar en ik merk dat ik gewoon niet lichter en ook niet zwaarder wordt dan dit gewicht. Oftwel, ik blijf dit gewicht heel makkelijk vasthouden, zelfs als ik een paar dagen weinig eet..
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.562
- Waardering
- 71.463
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
onderkant blote voet tot midden knie is bij mij 54 cm...........ik draag schoeisel, dus 3 cm erbij, ervanuitgaande dat je onderbeen schuin naar voren staat tijdens squat lijkt me 45 cm reeel!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
kijk uit jij!!
as zaterdag ga ik je squatles geven (op afstand dan)........kijk maar wat het dan geworden is!
full: ATTG
box: 45 cm v/d grond
parallel: evenhoog als box
zercher: iets hoger, stang op kniehoogte
AS IF........
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Precies, dus haal nog maar eens 20 cm eraf voor die Antilliaanse squatreet....
Maar ff serieus, hoe lang ben jij Klus? Wanrt ik ben 1,88m en ik meet tot midden knie 50cm (ik denk trouwens dat je beter tot onder je knie kan meten).
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tja, sinds ik anderhalve week geleden mijn pols geblesseerd heb is het wat minder maar dat komt wel weer goed.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Check z'n sig, 1.74.Precies, dus haal nog maar eens 20 cm eraf voor die Antilliaanse squatreet....
Maar ff serieus, hoe lang ben jij Klus? Wanrt ik ben 1,88m en ik meet tot midden knie 50cm (ik denk trouwens dat je beter tot onder je knie kan meten).
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Is dat positief of negatief.....
beetje tussenin i guess.. voor het tijdbestek en hoe je je voelde is het gewoon netjes, voor wat we van je gewend zijn is het minder
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Daar had ik dus even overheen gelezen. Of Klus heeft hele lange benen of ik hele korte....
beetje tussenin i guess.. voor het tijdbestek en hoe je je voelde is het gewoon netjes, voor wat we van je gewend zijn is het minder
Ah...daar heb je wel een punt ja.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Deadlift (light): Puur op techniek, pronated grip, geen riem
2 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 1 x 180
RDL (light): pronated grip, geen riem
5 x 5 x 120
Hyperextensions:
5 x 10 x BW
Standing calf raises:
4 x 12 x 150
Geen zware training vanavond omdat ik een zwaar weekend in het vooruitzicht heb. Ik moet dit weekend twee nachten werken in mijn oude beroep als portier (buitenwipper voor de Belgen onder ons) en dan heb ik zaterdagmiddag ook nog een kogelstoottraining.
Deadlift (light): Puur op techniek, pronated grip, geen riem
2 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 1 x 180
RDL (light): pronated grip, geen riem
5 x 5 x 120
Hyperextensions:
5 x 10 x BW
Standing calf raises:
4 x 12 x 150
Geen zware training vanavond omdat ik een zwaar weekend in het vooruitzicht heb. Ik moet dit weekend twee nachten werken in mijn oude beroep als portier (buitenwipper voor de Belgen onder ons
) en dan heb ik zaterdagmiddag ook nog een kogelstoottraining.
Laatst bewerkt:
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx, volgende week ga ik er weer hard tegenaan (dan is mijn pols hopelijk ook genezen).
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
- Status
