Highland Games-log

[Viking1012]

zoals gezegd mooie racks

Klik om te verkleinen...

Tnx!

gecontroleerd vanwege je rug? stiekem wil je gewoon bodybuilden he! je gaat voor die TUT setjes!! jajajajaja geef maar toe jacco

nee, gekkigheid.. verstandig!

Klik om te verkleinen...

Damn, betrapt! Val ik even lekker door de mand! En ik dacht nog wel dat ik jullie domme PL-ers wel in de zeik kon nemen......

Maar dan de trainingen weer langzaam opbouwen.. Bij mij schoot het gelijk weer verkeerd.. toen ik ff Full Power ging Pullen..

Klik om te verkleinen...

Ik doe ook wel rustig aan want uiteindelijk zou mijn rug nog ongeveer twee jaar kwetsbaar zijn voordat hij volledig hersteld is.

 

[g-men]

Sterke rackpulls zo ver onder de knie big man!

 

[Viking1012]

Sterke rackpulls zo ver onder de knie big man!

Klik om te verkleinen...

Tnx, het probleem komt natuurlijk als ik van de grond ga trekken want dan gaat het meestal mis met mijn techniek omdat ik dan teveel uit mijn rug trek.
Door op deze hoogte te starten kan ik net mijn rug wat beter in positie houden. Nou ja, flink aan werken maar.

 

[Viking1012]

t*ring, best wel een gaar gevoel in mijn glutes en hamstrings. Onderrug verkrampt ook weer bij lopen.

 

[Sanca Saxon]

t*ring, best wel een gaar gevoel in mijn glutes en hamstrings. Onderrug verkrampt ook weer bij lopen.

Klik om te verkleinen...

Op de goede of slechte manier?

 

[Viking1012]

De goede manier. Ze voelen goed getraind aan zeg maar.
Vanavond dan maar een UB-training.

 

[Sanca Saxon]

De goede manier. Ze voelen goed getraind aan zeg maar.
Vanavond dan maar een UB-training.

Klik om te verkleinen...

Sweet

 

[Viking1012]

Training vanavond: (of wat er voor door moet gaan)

Bench press:
1 x 10 x 60
2 x 5 x 80
2 x 5 x 100
2 x 5 x 120
1 x 3 x 140

Zwaar, pijn, k*t! Hahaha, te triest voor woorden!!!!

Door het benchen weer een zichtbare zwelling op mijn pols (vocht), zeurend gevoel in mijn schouders.
Lekker naar huis gegaan alle pijnlijke spieren met warmtezalf ingesmeerd en goed ingepakt.
Tijd voor wat rust!!!!!

 

[Genetic]

Beterschap maat, komt wel in orde me die pols kerel! Rust zal je goed doen, ben zelf ook aan het relaxen

 

[Anoniem23518]

Hehe, was die wedstrijd nog wel gelukt als die was doorgegaan?

 

[Viking1012]

Beterschap maat, komt wel in orde me die pols kerel! Rust zal je goed doen, ben zelf ook aan het relaxen

Klik om te verkleinen...

Dank je, ik ga wel genieten van mijn rust. Ik stop niet met trainen maar ik ga wel even wat lichter.

Hehe, was die wedstrijd nog wel gelukt als die was doorgegaan?

Klik om te verkleinen...

ja dat zou wel gelukt zijn. Het lijkt wel alsof mijn lichaam nu door heeft dat de wedstrijd niet meer doorgaat en dat de druk er af is.

 

[Anoniem23518]

Dank je, ik ga wel genieten van mijn rust. Ik stop niet met trainen maar ik ga wel even wat lichter.



ja dat zou wel gelukt zijn. Het lijkt wel alsof mijn lichaam nu door heeft dat de wedstrijd niet meer doorgaat en dat de druk er af is.

Klik om te verkleinen...

Handig zo'n zelfdenkend lichaam.

 

[Willy7]

Pfff klote van je pols bro!

 

[wackonielsie]

jammer man!!!

 

[AlexT]

Sterke rack pull idd.

 

[Phenochef]

Beterschap kerel .

 

[klusmier]

Door het benchen weer een zichtbare zwelling op mijn pols (vocht), zeurend gevoel in mijn schouders.
Lekker naar huis gegaan alle pijnlijke spieren met warmtezalf ingesmeerd en goed ingepakt.
Tijd voor wat rust!!!!!

Klik om te verkleinen...

Rust Irriterend Polsje............

 

[schavuit]

Sterkte met je pols kerel. Verstandig dat je op tijd naar huis bent gegaan

 

[chunky]

zwaar klote jac, succes dermee, hoop dat het snel weg trekt, je bent lekker bezig op het moment!

 

[Anoniem80]

Training vanavond: (of wat er voor door moet gaan)

Bench press:
1 x 10 x 60
2 x 5 x 80
2 x 5 x 100
2 x 5 x 120
1 x 3 x 140

Zwaar, pijn, k*t! Hahaha, te triest voor woorden!!!!

Door het benchen weer een zichtbare zwelling op mijn pols (vocht), zeurend gevoel in mijn schouders.
Lekker naar huis gegaan alle pijnlijke spieren met warmtezalf ingesmeerd en goed ingepakt.
Tijd voor wat rust!!!!!

Klik om te verkleinen...

Ik zou op je pols niet die warmtezalf gebruiken!... Je zou zelf wat tracties op het gewricht kunnen uitvoeren om de pijn te verlichten...(gewoon de hand ontspannen en er aantrekken met de andere hand om zo ruimte in t gewricht te krijgen en t kapsel te ontspannen)

Beterschap!