chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.220
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lekker aan de wandel ?
Van het weekend weer Fryslân ?
Yep, het is weer Fryslân-time! En ja, ik ben lekker aan de cardio 4x per week.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanmiddag:
Kogelstoten met 7,25kg
Opwarming 5x met twee handen achterover gooien
Uit stand: 15 worpen, grootste afstand 9,32 meter
Draaitechniek: 20 worpen, grootste afstand 9,49 meter
De draaitechniek gaat steeds beter want een groot deel van de worpen waren verder dan de beste worp uit stand. De techniek moet nog wel beter want het verschil is nog te klein maar er zit vooruitgang in.
Ik blijf het toch prettiger om met een steen te stoten dan met een kogel. Een steen is makkelijker vast te pakken.
Kogelstoten met 7,25kg
Opwarming 5x met twee handen achterover gooien
Uit stand: 15 worpen, grootste afstand 9,32 meter
Draaitechniek: 20 worpen, grootste afstand 9,49 meter
De draaitechniek gaat steeds beter want een groot deel van de worpen waren verder dan de beste worp uit stand. De techniek moet nog wel beter want het verschil is nog te klein maar er zit vooruitgang in.
Ik blijf het toch prettiger om met een steen te stoten dan met een kogel. Een steen is makkelijker vast te pakken.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
EINDELIJK !!
Niet verkeerd toch, die afstanden
Nee zeker niet verkeerd maar ik vind het wel jammer dat ik nog steeds geen geschikte steen heb gevonden omdat ik met een steen verder stoot. Misschien dat het met de 10kg-kogel beter gaat want die is groter. Die ga ik morgen of vrijdag even proberen.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Ja, die zoek ik ook nog van zo'n 10 kg. Ik heb er drie maar één is prettig.
De buurman heeft enkele in zijn tuin liggen, misschien dat ik di emaar een smoet pikken
wrijf het er maar in !
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Push press:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 8 x 80
1 x 8 x 50
Incline bench press:
1 x 8 x 70
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 70
Hang pull:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 8 x 50
French press:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 40
15 minuten cardio (Uphill walk 5,0km/u @ 6%, hartslag 140-148)
10 minuten PNF-stretching (alleen UB)
Was wel een lekkere training maar net iets zwaarder dan maandag omdat ik vanmiddag al was wezen kogelstoten. Verder de cardio langzaam aan het opschroeven qua intensiteit.
Push press:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 8 x 80
1 x 8 x 50
Incline bench press:
1 x 8 x 70
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 70
Hang pull:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 8 x 50
French press:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 40
15 minuten cardio (Uphill walk 5,0km/u @ 6%, hartslag 140-148)
10 minuten PNF-stretching (alleen UB)
Was wel een lekkere training maar net iets zwaarder dan maandag omdat ik vanmiddag al was wezen kogelstoten. Verder de cardio langzaam aan het opschroeven qua intensiteit.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik voel me vandaag aardig gaar na die twee trainingen van gisteren. Waarschijnlijk komt het ook doordat de cardio langzaam zwaarder wordt.
Ik weet nog niet of ik vandaag en morgen rust neem om me te sparen voor de HG-onderdeeltraining in Friesland op zaterdag of dat ik vanavond toch ga trainen.
Ik weet nog niet of ik vandaag en morgen rust neem om me te sparen voor de HG-onderdeeltraining in Friesland op zaterdag of dat ik vanavond toch ga trainen.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
luisteren naar je lichaam hé !
Dat is idd belangrijk maar het zou ook kunnen dat als ik vanmiddag nog even een tukkie doe dat ik wel fit genoeg (of niet natuurlijk)
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Nee, mamma
natuurlijk NIET, daar heb je pilletjes voor Tijd voor een baan
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Die push press is maar 70% van wat ik normaal druk.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Huh.....groente en fruit? Wat bedoel je? Dat is toch dat dat spul wat aan bomen groeit en in de grond enzo.....? Gatver!!!!
Groente eet ik wel maar fruit eet ik maar af en toe.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
JAAAAAAAAAAA-aaah
dat weten we wel ! Ook geen bananen ?
- Status
