- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Karma Sutra ?[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.220
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Karma Sutra ?[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wie weet! Behoort misschien ook wel weer tot de mogelijkheden, hahaha!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HG-onderdeeltraining vanmiddag:
Het was in ieder geval waanzinnig lekker weer voor een training en het weiland was gelukkig droog dus deze keer niet tot onze enkels in de bagger.
Steenstoten (licht 6kg en zwaar 10kg):
Zowel met de lichte als de zware steen verschillende keren uit stand (Braemar stone) en met draaitechniek/aanglijden (Open stone) gestoten.
Waarschijnlijk zal ik dit seizoen bij de open stone het aanglijden gebruiken i.p.v. de draaitechniek. Het draaien gaat wel al beter maar niet goed genoeg om PR's te halen.
De lichte steen ging wel lekker (PR van vorig jaar met ruim een meter verbeterd) maar de zware steen ging matig (geen PR).
Weight For Distance (licht 12,5kg):
Ging op zich niet echt heel erg goed vandaag maar ook niet slecht. Helaas had ik op een bepaald moment echt een waanzinnige worp in gedachten waarmee ik een geweldig PR neer zou gaan zetten maar in werkelijkheid ging dat toch even iets anders.........Het gewicht schoot in de laatste draai uit mijn hand en belandde netjes in de sloot
en ik op mijn rug in het weiland
Voordeel was dat ik mijn volgende beurt 1,5 meter verder gooide dan mijn verste worp tot dan toe.
Hamerslingeren (licht 7kg en zwaar 10kg):
De lichte hamer ging beter dan de zware want daarbij kon ik beter meedraaien met mijn lichaam. Bij de zware hamer draaide ik teveel vanuit mijn armen en niet meer vanuit mijn lichaam. Hier moet ik de komende weken veel tijd aan besteden. Ook hier geen PR's.
Caber toss:
Het oppakken van de caber was vandaag geen probleem alleen moet ik gaan werken aan mijn balans als ik hem eenmaal in mijn handen heb. En vooral niet te snel willen gooien maar gewoon wat meer de tijd nemen.
Al met al wel een lekkere training en ik krijg steeds meer zin in de komende wedstrijden. Daar voel je toch meer druk om te presteren wat waarschijnlijk tot meer PR's zal leiden.
Het was in ieder geval waanzinnig lekker weer voor een training en het weiland was gelukkig droog dus deze keer niet tot onze enkels in de bagger.
Steenstoten (licht 6kg en zwaar 10kg):
Zowel met de lichte als de zware steen verschillende keren uit stand (Braemar stone) en met draaitechniek/aanglijden (Open stone) gestoten.
Waarschijnlijk zal ik dit seizoen bij de open stone het aanglijden gebruiken i.p.v. de draaitechniek. Het draaien gaat wel al beter maar niet goed genoeg om PR's te halen.
De lichte steen ging wel lekker (PR van vorig jaar met ruim een meter verbeterd) maar de zware steen ging matig (geen PR).
Weight For Distance (licht 12,5kg):
Ging op zich niet echt heel erg goed vandaag maar ook niet slecht. Helaas had ik op een bepaald moment echt een waanzinnige worp in gedachten waarmee ik een geweldig PR neer zou gaan zetten maar in werkelijkheid ging dat toch even iets anders.........Het gewicht schoot in de laatste draai uit mijn hand en belandde netjes in de sloot
en ik op mijn rug in het weiland Voordeel was dat ik mijn volgende beurt 1,5 meter verder gooide dan mijn verste worp tot dan toe.
Hamerslingeren (licht 7kg en zwaar 10kg):
De lichte hamer ging beter dan de zware want daarbij kon ik beter meedraaien met mijn lichaam. Bij de zware hamer draaide ik teveel vanuit mijn armen en niet meer vanuit mijn lichaam. Hier moet ik de komende weken veel tijd aan besteden. Ook hier geen PR's.
Caber toss:
Het oppakken van de caber was vandaag geen probleem alleen moet ik gaan werken aan mijn balans als ik hem eenmaal in mijn handen heb. En vooral niet te snel willen gooien maar gewoon wat meer de tijd nemen.
Al met al wel een lekkere training en ik krijg steeds meer zin in de komende wedstrijden. Daar voel je toch meer druk om te presteren wat waarschijnlijk tot meer PR's zal leiden.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Het gewicht schoot in de laatste draai uit mijn hand en belandde netjes in de sloot
HAHAHA das lekker !
en nu ? wezen vissen ?- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
(Ik leer hier wel aardig wat bij trouwens.)
wat dan ?
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HAHAHA das lekker !
Ja, we hebben hem er met een hark uitgevist en hij zat helemaal onder de stinkende zwarte bagger, hahaha!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
(Ik leer hier wel aardig wat bij trouwens.
Dat is altijd mooi! Dus mijn log is informatief en leerzaam?
Wie had dat ooit gedacht! - Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Breamer stone, open stone, de onderdelen zelf, dat ik geen stenen in de sloot moet gooien, etc...
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Breamer stone, open stone, de onderdelen zelf, dat ik geen stenen in de sloot moet gooien, etc...
Ik gooide al stenen in de sloot toen ik 3 was !
Nou en ?
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Dat is altijd mooi! Dus mijn log is informatief en leerzaam?
De meester !
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Dit is de derde en laatste week dat ik op explosiviteit train. Hierna blijf ik er nog wel mee doorgaan maar dan af en toe tussendoor en de rest moet uit de HG-onderdeeltraining komen.
Push press:
4 x 2 x 60
4 x 2 x 70
2 x 2 x 80
Hang pull:
4 x 2 x 60
4 x 2 x 70
2 x 2 x 80
Incline bench press:
4 x 2 x 90
4 x 2 x 100
2 x 2 x 110
Triceps push down:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
12 minuten cardio (uphillwalk 5,0km/u @ 7%, hartslag 135-145)
10 minuten PNF-stretching UB
Vanavond nog even geen biceps getraind i.v.m. aanhechtingen. Verder wel een lekkere training.
Dit is de derde en laatste week dat ik op explosiviteit train. Hierna blijf ik er nog wel mee doorgaan maar dan af en toe tussendoor en de rest moet uit de HG-onderdeeltraining komen.
Push press:
4 x 2 x 60
4 x 2 x 70
2 x 2 x 80
Hang pull:
4 x 2 x 60
4 x 2 x 70
2 x 2 x 80
Incline bench press:
4 x 2 x 90
4 x 2 x 100
2 x 2 x 110
Triceps push down:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
12 minuten cardio (uphillwalk 5,0km/u @ 7%, hartslag 135-145)
10 minuten PNF-stretching UB
Vanavond nog even geen biceps getraind i.v.m. aanhechtingen. Verder wel een lekkere training.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Status
