AndroidHealthClinic

Highland Games-log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.241
Gelukkig wel, hahaha!

Tnx!
 
goed bezig mann!!!
 
harde training man :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.244
Tnx, het gaat wel lekker ja!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.245
Update stats:

Toen ik mijn log begon was mijn BW 128kg en is inmiddels gestegen naar 132kg.
Dat is dus 4kg in iets minder dan 5 maanden. Nu maar hopen dat ik deze stijgende lijn vast kan houden.
 
4 kg erbij! Goed bezig!
 
rond dat gewicht blijven met een hogere conditie.. dat doet t!!
 
Tnx, voorlopig ben ik weer lekker aan het gainen. Ik heb een tijdje op een plateau gezeten met mijn gewicht.

hehe, ik ken het. Ik zit nu weer een tijdje rond de 95 kg te hikken en ondanks genoeg junkfood en 2x per week naar de Mac wilt het niet zo vlotten.. :(
 
Super, die 0,5 x BW pushpress is binnen!! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.257
Training vanavond:

Deadlift:
1 x 1 x 100
1 x 1 x 120
1 x 1 x 140
1 x 1 x 160
1 x 1 x 180
1 x 1 x 200
1 x 1 x 210
1 x 1 x 220

Squat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
1 x 3 x 150
1 x 1 x 160
1 x 1 x 170

Pull through:
1 x 8 x 40
2 x 8 x 50
1 x 8 x 60

Standing calf raises:
1 x 12 x 200
1 x 12 x 225
1 x 12 x 250
1 x 12 x 275
1 x 12 x 300

vanavond lekker rustig aan gedaan i.v.m. benauwde lucht en omdat ik mezelf toch een beetje wil ontzien voor de wedstrijd van maandag.
 
is dat je top op deadlift en squat nee toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.259
Nee, daarom stond er ook onder dat ik vanavond lekker rustig aan had gedaan. :D
 
lol wat zegt ie, ff rustig aan doen, vette gewichten toch man? :P
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven