- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
incognito Ouwe ?nice picture, check die nek
En die dikke worstevingers, hahaha! Waar komt die foto nou weer vandaan?
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.205
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
En die dikke worstevingers, hahaha! Waar komt die foto nou weer vandaan?
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Squat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 10 x 60
En dat was het voor vanavond! Ik heb vandaag de hele dag met zakken van 25kg lopen sjouwen. Ik weet niet meer hoeveel maar het waren er VEEL dus ik was behoorlijk kapot toen ik thuis kwam. Toch vol goede moet naar de gym gegaan om er daar achter te komen dat toch liever thuis op de bank zou liggen. Dusssss vandaar!
Squat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 10 x 60
En dat was het voor vanavond!
Ik heb vandaag de hele dag met zakken van 25kg lopen sjouwen. Ik weet niet meer hoeveel maar het waren er VEEL dus ik was behoorlijk kapot toen ik thuis kwam. Toch vol goede moet naar de gym gegaan om er daar achter te komen dat toch liever thuis op de bank zou liggen. Dusssss vandaar! 
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hee Viking, je hebt een vriend
Niet jaloers worden he Stah dat ik wel vrienden heb.....
Maar aan de andere kant heb jij je Nafzger-fanclub nog natuurlijk
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Niet jaloers worden he Stah dat ik wel vrienden heb.....
Maar aan de andere kant heb jij je Nafzger-fanclub nog natuurlijk
Maak je niet druk Stahmixson.... Als je geen vrienden hebt, kun je ook geen Aids van ze krijgen......
Nafzger rulezzzz
Nieuwe naam voor de Nafzger fan club: Loco Nafzger
Loco als zijnde gek, maar kan ook slaan op locomotief....
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
marcelbriggs
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2005
- Berichten
- 400
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Strongman onderdeeltraining vanavond:
Farmers walk:
1 x 60, 40m (warm lopen)
1 x 80, 40m
1 x 100, alleen hold +30sec
1 x 110, alleen hold 28 sec
1 x 75, 76m (oefening voor Sneek)
Boomstam:
60kg, 1x clean 6x press
80kg, 3x clean+press
100kg, 3x clean+press
Deadlift:
Overgeslagen omdat mijn onderrug niet lekker aanvoelt na gisteren en ik mezelf wil sparen voor de onderlinge wedstrijd van zaterdag.
Stones:
1 x 90, 1 x 105, 0 x 120 (Failed)
1 x 105
Was wel weer een lekkere training want het was alweer een paar weken geleden dat ik onderdelen getraind had.
Farmers walk:
1 x 60, 40m (warm lopen)
1 x 80, 40m
1 x 100, alleen hold +30sec
1 x 110, alleen hold 28 sec
1 x 75, 76m (oefening voor Sneek)
Boomstam:
60kg, 1x clean 6x press
80kg, 3x clean+press
100kg, 3x clean+press
Deadlift:
Overgeslagen omdat mijn onderrug niet lekker aanvoelt na gisteren en ik mezelf wil sparen voor de onderlinge wedstrijd van zaterdag.
Stones:
1 x 90, 1 x 105, 0 x 120 (Failed)
1 x 105
Was wel weer een lekkere training want het was alweer een paar weken geleden dat ik onderdelen getraind had.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Haha ja idd, leren we elkaar allemaal kennen..
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Status
