- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.230
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vandaag weer Strongmanonderdelen getrained met Ironsport, Supercees en Wesley18. Het was een lekkere training waarin ik voor mij twee nieuwe onderdelen geprobeerd heb. Alleen jammer dat Ironsport geblesseerd was waardoor hij niet alles mee heeft kunnen doen.
Onderdelen vanmiddag:
Yokerace (nog nooit gedaan)
Farmerwalk (75m op tijd, nog nooit gedaan)
Boom (wel eens geprobeerd)
Farmerhold (wel eens geprobeerd)
De resultaten vermeld ik hier verder niet want die zullen wel in de log van Supercees verschijnen denk ik.
Onderdelen vanmiddag:
Yokerace (nog nooit gedaan)
Farmerwalk (75m op tijd, nog nooit gedaan)
Boom (wel eens geprobeerd)
Farmerhold (wel eens geprobeerd)
De resultaten vermeld ik hier verder niet want die zullen wel in de log van Supercees verschijnen denk ik.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Hoe voelde het ??
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
De yokerace is even wennen i.v.m. je balans en je moet even de goede plek in je nek/schouders vinden voor de yoke.
Farmerswalk op tijd zorgt ervoor dat je longen je borstkas uitknallen.
Maar verder gaat het wel hoor (als je na een half uur weer op adem bent)
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
De yokerace is even wennen i.v.m. je balans en je moet even de goede plek in je nek/schouders vinden voor de yoke.
Farmerswalk op tijd zorgt ervoor dat je longen je borstkas uitknallen.
Maar verder gaat het wel hoor (als je na een half uur weer op adem bent)
Wacht maar tot je kennis maakt met het "wheel" en je die moet flippen. Is ook zo lekker...hahah. En een "dragg" is helemaal goed voor de verzuring. Wesley zn vader is een slee aan het maken en dan kunnen we een "carry en dragg" event doen. Ook wel eens misselijk makend.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik mis wel de HG trainingen van deze week?
Goed je hamer is stuk, maar je kunt toch steen , WFD of WFH doen ?
Je hebt helemaal gelijk. Vrijdag heb ik een onderdeeltraining gepland staan.
Ik weet nog niet welke onderdelen maar dat zie ik dan wel.
Denk maar niet dat ik de HG-onderdelen ga verwaarlozen zodat jij komend seizoen makkelijk gaat winnen. Je zal er wel voor moeten vechten, hahaha!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Top, ik kijk er al naar uit, lol. Wat is er nou lekkerder dan kotsend neervallen tijdens een training?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanmiddag:
Incline bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
Dumbbell flyes:
1 x 5 x 30
2 x 5 x 34
2 x 5 x 38
Bench press:
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
Triceps pull down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 3 x 90 (failed op 4)
Rope pull down:
1 x 5 x 30
1 x 5 x 35
1 x 5 x 40
1 x 5 x 45
1 x 5 x 50
Goede training, wel nog vermoeid door Strongmantraining van gisteren.
Toch stijfheid en pijn op plaatsen waar ik dat normaal niet gewend ben.
Incline bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
Dumbbell flyes:
1 x 5 x 30
2 x 5 x 34
2 x 5 x 38
Bench press:
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
Triceps pull down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 3 x 90 (failed op 4)
Rope pull down:
1 x 5 x 30
1 x 5 x 35
1 x 5 x 40
1 x 5 x 45
1 x 5 x 50
Goede training, wel nog vermoeid door Strongmantraining van gisteren.
Toch stijfheid en pijn op plaatsen waar ik dat normaal niet gewend ben.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanmorgen:
Front squat:
1 x 12 x 60
2 x 10 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Leg press (liggend):
5 x 10 x 150
Calf raises:
5 x 15 x 150
Seated crunch machine:
1 x 25 x 40
1 x 25 x 50
1 x 25 x 60
1 x 25 x 70
1 x 25 x 80
1 x 25 x 90
Vandaag een vrij lichte benentraining gedaan. Ik heb voor het eerst Front squat gedaan en bij de 100kg kreeg ik moeite met mijn balans. Vreemd genoeg raakte de barbell bijna zijwaarts uit balans. Mischien komt het omdat ik mijn armen gekruisd moet houden omdat ik de barbell anders niet op mijn borst kan laten rusten. In ieder geval weer iets om aan te werken want het gewicht is vrij laag dus het zou makkelijk moeten kunnen.
Front squat:
1 x 12 x 60
2 x 10 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Leg press (liggend):
5 x 10 x 150
Calf raises:
5 x 15 x 150
Seated crunch machine:
1 x 25 x 40
1 x 25 x 50
1 x 25 x 60
1 x 25 x 70
1 x 25 x 80
1 x 25 x 90
Vandaag een vrij lichte benentraining gedaan. Ik heb voor het eerst Front squat gedaan en bij de 100kg kreeg ik moeite met mijn balans. Vreemd genoeg raakte de barbell bijna zijwaarts uit balans. Mischien komt het omdat ik mijn armen gekruisd moet houden omdat ik de barbell anders niet op mijn borst kan laten rusten. In ieder geval weer iets om aan te werken want het gewicht is vrij laag dus het zou makkelijk moeten kunnen.
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Oke, daar zou ik zelf niet opgekomen zijn maar ik ga hem wel proberen.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik snap waarom jij zegt dat ik deze moet blijven doen maar dat is voor mij dus anatomisch niet meer mogelijk. Op deze manier komt de stang niet op mijn borst maar klem ik hem tegen mijn kin, hahaha!
Fijn joh, dikke armen!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
ook al luxe probleem !
al je zwaar gaat, komt ie vanzelf wel op je borst !! HAHA
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
ook al luxe probleem !
al je zwaar gaat, komt ie vanzelf wel op je borst !! HAHA
Das waar!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Mijn antwoord was ook ironisch bedoelt want als ik zwaar zou gaan komt hij idd op mijn borst maar ik scheur alles af, lol.
- Status
