Ananas
Novice
- Lid geworden
- 28 dec 2012
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 65kg
Hoi,
ik ben allergisch aan melkproducten, dus ook aan kwark en verder ben ik vegetariër, dit gezegd zijnde...
Stel als ik de massa van mijn maaltijd na de training zou verdubbelen/verhogen (om zo aan mijn totale behoeften te komen van de dag) en daarna niks meer eten (dus ook niet "net voor het slapengaan"); ben ik dan ook goed bezig of is het ECHT wel van belang om net voor het slapengaan iets binnen te krijgen?
Aangezien ik allergisch ben aan melkproducten en verder vegetariër ben en 's avonds totaal geen vetten meer wil nuttigen ben ik dus heel beperkt om nog iets binnen te krijgen (iets dat eiwitrijk is) vroeg mij dit dus af...
Kort gezegd: is het ook goed als ik de maaltijd na de training gewoon verdubbel?
ik ben allergisch aan melkproducten, dus ook aan kwark en verder ben ik vegetariër, dit gezegd zijnde...
Stel als ik de massa van mijn maaltijd na de training zou verdubbelen/verhogen (om zo aan mijn totale behoeften te komen van de dag) en daarna niks meer eten (dus ook niet "net voor het slapengaan"); ben ik dan ook goed bezig of is het ECHT wel van belang om net voor het slapengaan iets binnen te krijgen?
Aangezien ik allergisch ben aan melkproducten en verder vegetariër ben en 's avonds totaal geen vetten meer wil nuttigen ben ik dus heel beperkt om nog iets binnen te krijgen (iets dat eiwitrijk is) vroeg mij dit dus af...
Kort gezegd: is het ook goed als ik de maaltijd na de training gewoon verdubbel?
Laatst bewerkt: