- Lid geworden
- 7 jan 2008
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
Dit is een vraag die mij de laatste tijd bezig houdt. Hoe zorg ik ervoor dat ik alle oefeningen in een goede verhouding train. Daarbij gaat het vooral om het gewicht dat ik gebruik. Kijk ik weet bijvoorbeeld dat het gewicht van bankdrukken hoger moet zijn dan die van de fly. Maar hoeveel dan? Zijn daar bepaalde ideale verhoudingen in?. Bijvoorbeeld het gewicht van de fly moet ...% zijn van het gewicht van bankdrukken. Zoiets bedoel ik.
Graag zou ik hier een antwoord op willen als die er is.
Graag zou ik hier een antwoord op willen als die er is.