Hoe zinvol is het om aminozuren te nemen tijdens een intensieve cardio training?

[supersized]

En wat gebeurt er als je krachttraining met intensief cardio combineert en gewoon op onderhoud zou blijven eten en verder ook nog eens extreem hard op zou letten om geen onnodige suikers en vetten binnen te krijgen, ga je dan ook niet belly fat verbranden terwijl je spieren kweekt?

Klik om te verkleinen...

Begrijp het begrip 'onderhoud' het eten naar behoefte, je nuttigt het aantal kcals om op gewicht te blijven. Dus je zakt niet en je stijgt niet.

Ik snap dat je het moeilijk hebt om je lichaamsgewicht te laten zakken. Maar er bestaat geen andere (natuurlijke) weg. Begin gewoon met cutten, als je genoeg vet kwijt bent ga dan cleanbulken. Of ga aan de trenbolone