hoeveel dagen in de week train jij?

[Blackadder]

driemaal, gaat lekker en behaal de zelfde resultaten als 4 maal in de week (economisch interessanter dus)

 

[calibre]

ik zie niet in hoe minder trainen economisch interessanter kan zijn. Geld moet rollen en dat doet het niet als jij minder traint.

 

[kiki84]

Hij bedoelt voor zichzelf he! Niet voor de economie in het algemeen

 

[calibre]

hij is en blijft gay

 

[Devanand]

5 dagen

 

[Demonsquad]

4 dagen per week.
Kan me niet schelen wat er om me heen gebeurd, ook al valt er een atoombom op mijn dorp ik moet en zal 4x trainen.

 

[Moob]

4 dagen per week.
Kan me niet schelen wat er om me heen gebeurd, ook al valt er een atoombom op mijn dorp ik moet en zal 4x trainen.

Klik om te verkleinen...

Lol!


Ik train momenteel 4 dagen in de week. 4 dagen KT en dan ook nog 2 keer cardio ('s morgens op een KT dag) Dus 4 dagen per week: 4 krachttrainingen en 2 keer cardio.

 

[Blackadder]

hij is en blijft gay

Klik om te verkleinen...

heb je die mijlpaal van 80kg al behaald gaylibre?

 

[Demonsquad]

hehe

 

[jody]

Vroeger trainde ik 6 op 7 2 uur per dag.
maar less is more he.
Als ik nu dagelijks train overbelast ik mijn schoudergewrichten teveel doordat ik dagelijks zwaar werk doe waarbij ik hoofdzakelijk schouders gebruik

 

[Smoothmold]

4 a 5 x KT en dan nog 5x cardio

 

[D.]

Gemiddeld 1 tot 2 keer.

 

[Emile]

4x per week. Ma,Di,Rust,Do,Vr en het weekend Rust. Op de zondag nog wat extra cardio.

 

[Smoothmold]

Gemiddeld 1 tot 2 keer.

Klik om te verkleinen...

kijk uit voor overtraining

 

[Emile]

kijk uit voor overtraining

Klik om te verkleinen...

 

[BBD]

heb je die mijlpaal van 80kg al behaald gaylibre?

Klik om te verkleinen...

Hij is en blijft gay.

 

[Mugje]

Ik zie dat er redelijk wat mensen 3x per week trainen.
Misschien ga ik dat als afwisseling ook maar es een keer doen.
3x per week fullbody. Ik hoop alleen dat ik me niet ga vervelen

 

[D.]

Er is altijd nog drank, mugje.

 

[BBD]

Ik zie dat er redelijk wat mensen 3x per week trainen.
Misschien ga ik dat als afwisseling ook maar es een keer doen.
3x per week fullbody. Ik hoop alleen dat ik me niet ga vervelen

Klik om te verkleinen...

Cardio elke offday?

 

[RvR]

ma, wo, vr, za

4x dus.. maar het wisselt bij mij per schema!