Hoeveel KG leg pressen jullie?

[3XL]

Ben geen 1 been LP fan

Heb het idee dat het bekken te eenzijdig belast word met zwaar gewicht wat kans op blessures geeft

Heb ze zelf wel jaren gedaan, maar het voelde altijd "vreemd" aan. Ben er dus mee gestopt

 

[FitnessPaul]

Ben geen 1 been LP fan

Heb het idee dat het bekken te eenzijdig belast word met zwaar gewicht wat kans op blessures geeft

Heb ze zelf wel jaren gedaan, maar het voelde altijd "vreemd" aan. Ben er dus mee gestopt

Klik om te verkleinen...

Ik krijg altijd last van mijn onderrug als ik 1 been pak

 

[Conwa]

6x260 kg schuin

 

[Darkey]

10 * 420 op rechte (vasil sway), 10 * 300 op schuine (pannata)

maar heb al meer dan anderhalf jaar geen max gedaan, gaat me niet om gewicht maar om resultaat.

 

[schavuit]

Zelf leg press ik bijna niet maar als ik het doe doe ik het op de vertical legpress. 200 kg ofzo

stfu. Hoeveel kg squaten zou wel een normale vraag zijn cker.

Klik om te verkleinen...

Als dat je doel is..

we weten dat je geilt op de squat en dat de leg press de k*tste oefening ooit voor je is.

Klik om te verkleinen...

 

[KDR]

550kg is bij mij juist de max op verticale legpress 😊

 

[RLS]

Goede binnenkomer, 15 jaar oud topic kicken.

 

[bodybuilding.nl]

Oude topics mogen gebumped worden als het aanvult.

Er mag ook een link geplaatst worden naar een recenter soortgelijk topic.