Hoeveel oefeningen per spiergroep?

[Working738484]

ook zonder gewicht ga ik schreef... zelf merk ik het niet maar mensen met wie ik train zeggen dat ik schreef ga.

 

[Shadow Project]

ook zonder gewicht ga ik schreef... zelf merk ik het niet maar mensen met wie ik train zeggen dat ik schreef ga.

Klik om te verkleinen...

Hoe scheef?
Beetje scheef is vrij normaal tbh.

 

[Vypaw]

Hoe scheef?
Beetje scheef is vrij normaal tbh.

Klik om te verkleinen...

Vooral in het begin. Weet niet hoelang je traint?

Ik heb het enkel de laatste 2-3 reps op de bench wanneer ik tot failure train.

Klik om te verkleinen...

Heb het ook wanneer ik niet meer kan. Dan neemt de ene kant de overmacht.

 

[Working738484]

Niet super schreef maar meestal is me rechterkant wat eerder gestrekt dan me linker. Ik train ongeveer 7 maanden nu

 

[Vypaw]

Niet super schreef maar meestal is me rechterkant wat eerder gestrekt dan me linker. Ik train ongeveer 7 maanden nu

Klik om te verkleinen...

Heb je dit ook bij andere oefeningen of alleen bij benchen?
Weet niet of je bijv. military presses doet.
Of dat je dit probleem ook bij dumbells hebt.

 

[Working738484]

en soms bij incline.
Ik doe geen military presses