hoi

[Starter20]

Box-squats

Klik om te verkleinen...

eensch!

@ ijs: nice fronts

 

[Transforming]

pff kerel wat ben jij sterk voor je leeftijd
wordt tijd dat ik is ff flink hard alles ga aanpakken haha
ga zo door man!

 

[phantom1990]

Gast je bent h**ren sterk geworden! Gaat lekker man..

 

[IJSer]

ey thanks beesten

net

power cleans
10*50
5*60
3*70
3*80
1*85
1*90PR
1*95PR
5*80PR
12*60
nog zon 5minuten aantal keren 60 met strict press erbij.

Pin goodmorning navelhoogte
12*60
8*70
6*80
6*90
6*100
die houde we erin

Incline dumbbell Press
12*26
12*28
12*30

en nog wat shiit... had nog spierpijn zaterdag weer knalle @ events

 

[Viking1012]

Beetje matig.....ben je ziek?









J/K Gaat lekker man!

 

[willem9]

Lekkah!

 

[IJSer]

Beetje matig.....ben je ziek?









J/K Gaat lekker man!

Klik om te verkleinen...

nee man.. ben niet eens ziek

 

[Sanca Saxon]

Zieke powerclean


Ik ben benieuwd naar je max op die pin goodmorning

 

[flowergrrl]

Waar is IJSer gebleven?

 

[Viking1012]

Waar is IJSer gebleven?

Klik om te verkleinen...

Wordt het geen tijd om hem als vermist op te geven?

 

[flowergrrl]

Wordt het geen tijd om hem als vermist op te geven?

Klik om te verkleinen...

Ja!

 

[Sanca Saxon]

Ziet ie ook op adema's privéforum?

 

[Starter20]

die dude kan niet inloggen op het forum

 

[flowergrrl]

die dude kan niet inloggen op het forum

Klik om te verkleinen...

Sinds z'n ban dan ofzo? Vaag. Contact BigT dan ff ofzo.

 

[Starter20]

dunnow

 

[willem9]

Hij voelt zich ook al te goed voor DBB.

 

[marcelisgroot]

hij is er afgetrapt wat ik hoorde ,te grote bek

 

[Starter20]

nee, hij was gebanned, toen unbanned.. en kan nu niet meer inloggen vanwege zijn anusinfectie

 

[JudokaDomie]

Go luc, go luc, gooooooooooooo luc!

 

[Starter20]

ik heb uit bronnen vernomen dat hij vandaag kkhard gaat ownen