Honger

GeenEiwittenVoorJe18Bent · 8 feb 2018

twinmatrix zei:
Wat zou er erg aan zijn als het wel vol zat met suiker? Als je toch je macro's al haalt en veel meer calories nodig hebt.

Niet alle suikers zijn even gezond. Bijvoorbeeld met name fructose :
Health Effects of Fructose and Fructose-Containing Caloric Sweeteners: Where Do We Stand 10 Years After the Initial Whistle Blowings?
( PS: ja ik weet dat in de suiker in melk geen fructose is maar om op zijn vraag te antwoorden )

Ano_54321 · 8 feb 2018

twinmatrix zei:
Wat zou er erg aan zijn als het wel vol zat met suiker? Als je toch je macro's al haalt en veel meer calories nodig hebt.

Meer kcal in vs kcal out is iets wat slaat op gains pakken tijdens een bulk, of vet verliezen in een cut.

Hoe die kcal samengesteld zijn (gezond/niet gezond, clean/niet clean) zal dan voornamelijk een impact hebben op je gezondheid (vb: cholesterol) en ook op bloat (eventueel invloed op bloeddruk) tijdens een kuur.

Mijn mening: cheat gerust regelmatig en maak dat je cheatmeals in je macro's passen, maar overdrijf er niet mee want zoals reeds gezegd stel je je gezondheid sowieso al wat op de proef tijdens het kuren.

twinmatrix · 8 feb 2018

Oh, dat bedoelen jullie. Ja in dat op zicht is te veel suiker etc slecht voor gezondheid. Qua kcals in VS kcals uit mag het wel (dirty bulk). Lees vaak op Amerikaanse forums "als je ongezonde kcals binnen krijgt dan maak je vet aan en geen spier massa" moet er altijd van face palmen

Jwdoetookmee · 8 feb 2018

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Niet alle suikers zijn even gezond. Bijvoorbeeld met name fructose :
Health Effects of Fructose and Fructose-Containing Caloric Sweeteners: Where Do We Stand 10 Years After the Initial Whistle Blowings?
( PS: ja ik weet dat in de suiker in melk geen fructose is maar om op zijn vraag te antwoorden )

Neen.

I Xyzyx I · 8 feb 2018

twinmatrix zei:
Wat zou er erg aan zijn als het wel vol zat met suiker? Als je toch je macro's al haalt en veel meer calories nodig hebt.

Je kan beter vet eten dan suiker imo en beter Chocomel dan dezelfde hoeveelheid kcal aan cola.

twinmatrix · 8 feb 2018

I Xyzyx I zei:
Je kan beter vet eten dan suiker imo en beter Chocomel dan dezelfde hoeveelheid kcal aan cola.

True

In mijn gym loopt altijd een klein dik mannetje rond met een Chocomel die "les geeft" aan z'n skinny matties

Dus Chocomel heeft bij mij een negatieve associatie gekregen :emo:

Ano_09_01_24 · 8 feb 2018

Ik moet de 1e gozer of chick met een goed fysiek nog zien die rond 22.00 zegt : Goh ik moet nog 800 kcal, laat ik een liter cola drinken. Wat een discussie ook zeg.

twinmatrix · 8 feb 2018

TallAndSmal zei:
Ik moet de 1e gozer of chick met een goed fysiek nog zien die rond 22.00 zegt : Goh ik moet nog 800 kcal, laat ik een liter cola drinken. Wat een discussie ook zeg.

Lol misschien achter de schermen

I Xyzyx I · 8 feb 2018

twinmatrix zei:
True

In mijn gym loopt altijd een klein dik mannetje rond met een Chocomel die "les geeft" aan z'n skinny matties

Dus Chocomel heeft bij mij een negatieve associatie gekregen

Chocomel heeft best goede eiwit carbs en vetten verhouding, prima om aan extra kcal te komen dus.

twinmatrix · 8 feb 2018

I Xyzyx I zei:
Chocomel heeft best goede eiwit carbs en vetten verhouding, prima om aan extra kcal te komen dus.

Zometeen ff een trip naar Dirk

GeenEiwittenVoorJe18Bent · 8 feb 2018

Jwdoetookmee zei:
Neen.

Wat neen?

skydirk · 8 feb 2018

twinmatrix zei:
Zometeen ff een trip naar Dirk

Wat bedoel je daarmee?

I Xyzyx I · 8 feb 2018

skydirk zei:
Wat bedoel je daarmee?

Dat die Chocomel gaat halen

Jordyvl · 8 feb 2018

hoxyz zei:
Zuivel vs cola vergelijken...

Nee, suiker met suiker vergelijken.

Jordyvl · 8 feb 2018

I Xyzyx I zei:
De hoeveelheid toegevoegde suiker aan Chocomel valt nog best mee

Hmm oké.. Misschien de volgende bulk toch maar wat chocomel proberen dan, maar wel met de minste suikers :rolleyes:

Jordyvl · 8 feb 2018

Jwdoetookmee zei:
ik kan beide wel goed drinken, maar net zo goed... ik kan net iets beter chocomelk drinken want die prik in cola gaat op een gegeven moment wel tegenstaan

Ik kan me nog een oude foto van jou herinneren met ongeveer 7000 pakken chocomel

hoxyz · 8 feb 2018

Jordyvl zei:
Nee, suiker met suiker vergelijken.

Er is niks mis met suiker. Al helemaal niet als het gepaard gaat met kwalitatieve eiwitten. Dus als je je calorieën niet kan halen is volle chocomelk een prima bron.

Suiker is de duivel right?

Jwdoetookmee · 8 feb 2018

Jordyvl zei:
Ik kan me nog een oude foto van jou herinneren met ongeveer 7000 pakken chocomel

throne of gainsssss bby

Jwdoetookmee · 8 feb 2018

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Wat neen?

Neen meneer?

GeenEiwittenVoorJe18Bent · 8 feb 2018

Jwdoetookmee zei:
Neen meneer?

. Wou gewoon graag weten waarom je het niet eens was maar is hier niet het juiste topic voor. Vind het toch wel zorgwekkend dat zoveel mensen hier nog steeds suiker promoten :roflol:

Honger

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Gargantuan Beast

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics