Blijven hangen in de tijd? Zijn al die wetenschappers, dokters, dieetspecialisten dan ook blijven hangen in de tijd? Ze doen er alles aan om de suikerconsumptie tot een minimum te beperken en jij komt dan te zeggen dat ik blijven hangen ben in de tijd. En al die dikke kinderen die obees zijn door teveel frisdranken en suiker. Daar zijn ook kinderen tussen die bewegen en spelen en toch zijn ze veel te dik en daar is maar één reden voor: SUIKER. Sommigen zijn al diabeet voor ze twintig zijn.
Honger
- Topic starter Oldy69
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 172
- Weergaven 7.412
- Volgers 29
-
- Tags
- honger
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Suiker is totaal niet t probleem, niet op zichzelf in ieder geval. Probleem is overconsumptie van voeding in het algemeen, en minder beweging. Aangezien wij zowel meer bewegen als gemiddeld persoon EN een cap op onze kcal intake hebben kan je de gezondheidseffecten op de gemiddelde bevolkingsgroep niet extrapoleren naar onze groep, gezien de omstandigheden die obesitas en diabetes veroorzaken niet aanwezig zijn of in veel mindere mate.
Also, the war against sugar drukt wel degelijk de inname van suiker. En van suikerhoudende frisdranken. Toch neemt het obesitasprobleem niet af maar juist toe
TomCruise
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2013
- Berichten
- 306
- Waardering
- 108
Suiker is zo wel wat het slechtste wat je kan eten tenzij net voor, tijdens of net na het sporten.
Een marathonloper of wielrenner zal dus inderdaad wel wat snelle suikers kunnen gebruiken omdat hij anders zijn glycogeen niet zo snel kan aanvullen als dat hij het opgebruikt tijdens een lange inspanning.
De doorsnee mens is niet gemaakt om heel de tijd snelle suikers en insulinepieken te verwerken.
Een marathonloper of wielrenner zal dus inderdaad wel wat snelle suikers kunnen gebruiken omdat hij anders zijn glycogeen niet zo snel kan aanvullen als dat hij het opgebruikt tijdens een lange inspanning.
De doorsnee mens is niet gemaakt om heel de tijd snelle suikers en insulinepieken te verwerken.
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
TomCruise
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2013
- Berichten
- 306
- Waardering
- 108
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 3.459
- Waardering
- 2.155
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 122kg
- Vetpercentage
- 15%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
In b4 diabesitas
TomCruise
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2013
- Berichten
- 306
- Waardering
- 108
Om diabeet te worden moet je echt al gekke dingen doen en aanleg hebben volgens mij.
Denk als je op het anabolenforum post je waarschijnlijk dingen doet die belastender zijn voor je lichaam dan af en toe een Snickers eten.
Ik blijf gewoon graag yearround onder de 12% en dat lukt me niet met veel snelle suiker.
Denk als je op het anabolenforum post je waarschijnlijk dingen doet die belastender zijn voor je lichaam dan af en toe een Snickers eten.
Ik blijf gewoon graag yearround onder de 12% en dat lukt me niet met veel snelle suiker.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.762
- Waardering
- 2.518
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is dan vooral door het feit dat die snelle suikers gewoon niet vullen en je snel terug honger. Makkelijk om een halve kilo snoep naar binnen te proppen dan een halve kilo havermout of volkoren rijst. Na die halve kilo snoep ben ik een uur misselijk en heb ik wss terug honger
Voor jou zal dat niet meer veel uitmaken, jij zit al met een ander probleem. Ik ben wel benieuwd wat er van jou nog overblijft binnen 15 jaar.
Het gaat hem niet over af en toe snoepen of een snickers eten. Dat doe ik ook. Het leven moet ook nog een beetje plezant blijven. De discussie gaat over bulken door je elke dag vol te stouwen met suiker, chocomelk, vettig gehakt en andere vuiligheid. Ik eet ook graag een ijsje of een stuk chocolade maar ik let er wel op dat dit geen gewoontes worden en probeer voor de rest zoveel mogelijk suiker te vermijden in mijn voeding.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Inderdaad zorgwekkend. Suiker is zeker niet de boosdoener van alles , obese mensen eten ( uitzonderingen laten we wat ze zijn ) gewoon te veel. Maar ik stelde toch ook vast bij mijzelf dat ik vroeger toen ik nog 100+g per dag suiker binnenkreeg dat ik soms gewoon snakte naar suiker en dat doet toch nadenken dat het een zekere verslavende werking heeft. Net zoals je ontwenningsverschijnselen krijgt als je zero sugar gaat. Daar ben ik overigens ook geen fan van. Ik stel mij gewoon de vraag of het wel gezond en of wenselijk is om idd te bulken op hele pakken chocomelk en suiker.
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 3.459
- Waardering
- 2.155
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 122kg
- Vetpercentage
- 15%
Voor jou zal dat niet meer veel uitmaken, jij zit al met een ander probleem. Ik ben wel benieuwd wat er van jou nog overblijft binnen 15 jaar.
Je kent me niet, dus oordeel dan ook niet.
- Lid sinds
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
volgens mij wordt hier langs elkaar heen gepraat.
JW heeft het over suiker en het effect op lichaamscompositie, dan is het het hele kcal in vs. kcal out en IIFIYM verhaal en is suiker inderdaad niet dikmakend.
De anderen hebben het over suiker op ''gezondheid''. Natuurlijk is teveel suiker heel slecht voor een mens.
Echter is dan volgens mij het probleem dat er geen duidelijke definitie van gezond is en suiker hier in sommige voeding en leefpatronen niet ''ongezond'' is. Ik maak in ieder geval op dat JW hier naar hint maar je brengt het natuurlijk een beetje over de top.
JW heeft het over suiker en het effect op lichaamscompositie, dan is het het hele kcal in vs. kcal out en IIFIYM verhaal en is suiker inderdaad niet dikmakend.
De anderen hebben het over suiker op ''gezondheid''. Natuurlijk is teveel suiker heel slecht voor een mens.
Echter is dan volgens mij het probleem dat er geen duidelijke definitie van gezond is en suiker hier in sommige voeding en leefpatronen niet ''ongezond'' is. Ik maak in ieder geval op dat JW hier naar hint maar je brengt het natuurlijk een beetje over de top.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Nou die twijfels zijn echt onterecht want suiker is 100% zeker niet verslavend, punt. Daar bestaat geen discussie over.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Racuu
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 aug 2013
- Berichten
- 53
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Ik denk dat het vooral lijkt alsof het over de top gebracht wordt omdat in de volksmond suiker direct ongezond/dikmakend/de duivel is (nu we het toch hebben over 'over de top gebracht worden...past dit er precies in').
Terwijl fruit oh zo gezond zou zijn, ondanks dat deze suikers niet (heel) anders opgenomen worden door het lichaam. Maar goed, fruit is natuurlijk gezond in de volksmond dus daar mogen we niks over zeggen.
Mensen denken te veel in hokjes o.b.v. foutieve informatie.
Natuurlijk zijn suikers minder hongerstillend dan complexe carbs, maar wanneer dan de conclusie blijkt te zijn dat mensen (uit testgroepen) dik worden hierdoor, dan wordt dit meteen gelinkt aan suiker. Terwijl de echte reden is dat ze gewoon te veel kcal consumeren omdat ze honger hebben vanwege verkeerde voedingkeuzes. Dat is het probleem van deze mensen, niet van suikers.
Draai het eens om. Iemand met flink wat ondergewicht. Ga je tegen die persoon zeggen dat suikers slecht zijn en dat ze alleen maar complexe carbs moeten eten?
Succes daarmee, maar als dit de honger zodanig onderdrukt dat er geen kcal overschot plaats kan vinden aan het einde van de dag, dan is dit ook niet bepaald gezond voor de persoon in kwestie.
Daarnaast denk ik dat suiker als 'ongezond' wordt bestempeld omdat hier vaak geen vezels in zitten, of althans, niet zo veel als bij sommige complexe koolhydraatbronnen.
Maar als jij al voldoende vezels en al die andere gezonde meuk binnen krijgt, waarom zou dit argument dan valide zijn? Waarom meer vezels naar binnen harken met tegenzin als je ook een simpelere oplossing kunt bedenken?
Correct me if I'm wrong @Jwdoetookmee. Ben zelf nog steeds lerende over deze interessante materie.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Kan me hier wel in vinden
+1
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.014
- Waardering
- 18.484
- Lengte
- 1m68
