- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Nee helaas, ik wel eerste spot 101.
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.310
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Thanks marv, tricep gaat wel lekker idd. Bicep is minder, maar komt vast wel.Goede armen wel!
Yes..ik had de laatste spot op pagina 100 gratis!
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
IK WAS POTVERDOMME AL IN OP PAGINA 100 JA
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
101 injectie spots?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Gewoon fyiske progress, realistisch filter.
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Much gain much muscle
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Alles groter dan meaaniel = joocie
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
t*ring lange training omdat ik op iemand moest wachten want had geen vervoer terug
incline db press
4x10x24kg
db row
4x10x30kg
seated cable flyes
5x10?
v low row
4x10x114kg
smith bp
ja, voor de lulz. voelde prima
10x60kg
10x70kg
10x80kg
8x80kg
10x70kg
assisted pullups
goeie controlled reps
4x12
chest press
3x10
cable pullovers
4x10
15 min cardio
incline db press
4x10x24kg
db row
4x10x30kg
seated cable flyes
5x10?
v low row
4x10x114kg
smith bp
ja, voor de lulz. voelde prima
10x60kg
10x70kg
10x80kg
8x80kg
10x70kg
assisted pullups
goeie controlled reps
4x12
chest press
3x10
cable pullovers
4x10
15 min cardio
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
hmm ik vind het wel een goeie training
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
tantktop aan pomp bwhaaaaa iedereen mieren
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Keertje geen squats
leg extension
warmup
4x10x71kg
hamstring curl
4x10x50kg
barbell split squat
12x30kg
4x10x40kg buurn
rdl
4x10x60kg
leg press
Plan was 20/15/12/8/10/6 maar gewicht ging easy, dus wat meer reps gemaakt. elke keer gewicht omhoog
20x
3x15k
2x12
10
8
glute press
goeie afmaker, voelde het lekker in quads ook
3x10
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
poverty ub
leg extension
warmup
4x10x71kg
hamstring curl
4x10x50kg
barbell split squat
12x30kg
4x10x40kg buurn
rdl
4x10x60kg
leg press
Plan was 20/15/12/8/10/6 maar gewicht ging easy, dus wat meer reps gemaakt. elke keer gewicht omhoog
20x
3x15k
2x12
10
8
glute press
goeie afmaker, voelde het lekker in quads ook
3x10
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
poverty ub
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Hertog_Jan
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 506
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
ty bb
Ik cut gewoon lekker rustig door. Ud2.0 is niks voor mij, omdat ik zo laag in kcal moet zitten dan
