Niet, maar zo haal je toch wel het meeste uit je borstspier?
Je traint toch voor je werksetjes? Met 50/60kg ga je geen gainz maken als je dik over de 100kg bencht. Ik zou altijd form zo consistent mogelijk houden.
nog eventjes knallen mennnn. Je bent goed bezig, keep up the good work!Zin om te bingen fml, ligt al een week een mars reep in de kast op me te wachten
Dan kun je straks én al je shredzzz bewonderen én marsen, en andere rotzooi eten. 
Heerlijk die marsen, twixen, bounty's, hmmmmmm.....nog eventjes knallen mennnn. Je bent goed bezig, keep up the good work!
Thanks annienog eventjes knallen mennnn. Je bent goed bezig, keep up the good work!
Waarom zou je uberhaupt 30 seconden rusten, voegt niks toe voor je progressie
Ik nodig je uit, maar nee komt goeiMoet de DBB knokploeg langskomen om dat conflictje in je gym te regelen of handel je het de volgende training zelf af?
Dit is echt zielig van de eigenaar trouwens... Denk dat ik die eigenaar de huid had volgescholden!
Eens
Bankdrukkert hoort met haken in de grond en bonksen maar.
Vind zelf een lichte arch wel prettig.
Nu we het er toch over hebben, vraag me af welke debiel dat voetjes van de vloer ooit bedacht heeft?Stabiliteit is sws ver te zoeken op die manier.
Nah ben geen weakling. Deze hele cut geen een keer gebinged en off schema gegaan, buitenom post fissa dagen en hier en daar 200 kcal. Stiekem best trots op.
30 seconden is veelte weinig. Je wilt je reps en gewichten halen, minder rust heeft alleen maar negatieve impact op je gainz.Geen rust tussen sets??
Effe op adem komen
Varieert echt van wat ik doe.
Niet echt optimale manier van trainen imo.
84 klikos maar was de eerste week al meer dan 2kg kwijt aan vocht/glycogeen etc.
lekker resultaat man! goede cut neergezet
