ik ben nu al half jaartje 1 keer per week aan t dealiften op deze manier:
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html
Alleen nu merk ik dat mn knien tegen de stang aan schuren bij omlaaggaande beweging. Vraag ik aan de instructeur wat ik fout doe..zegt ie: dat deze oefening slecht is en niet bestaat
Zeg ik: Dit is wel een bestaande oefening.. wat doen powerlifters dan? Zeg ie: jy bent geen powerlifter dus moet je deze oefening niet doen want dat is slecht voor je knieen.
Vervolgens begint ie me andere oefening uit te leggen. Stif legged deadlift (dus dat je alleen met je rug buigt) En dat vertelt een docent bodypump die Alo heeft gedaan. Onbegrijpelijk die gast.. maarja
Maargoed mn vraag was: is dit schuren van de stang langs de knieen normaal, of die ik toch iets fout?
Tnkzz
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html
Alleen nu merk ik dat mn knien tegen de stang aan schuren bij omlaaggaande beweging. Vraag ik aan de instructeur wat ik fout doe..zegt ie: dat deze oefening slecht is en niet bestaat
Zeg ik: Dit is wel een bestaande oefening.. wat doen powerlifters dan? Zeg ie: jy bent geen powerlifter dus moet je deze oefening niet doen want dat is slecht voor je knieen. Vervolgens begint ie me andere oefening uit te leggen. Stif legged deadlift (dus dat je alleen met je rug buigt) En dat vertelt een docent bodypump die Alo heeft gedaan. Onbegrijpelijk die gast.. maarja
Maargoed mn vraag was: is dit schuren van de stang langs de knieen normaal, of die ik toch iets fout?
Tnkzz
:shoot: 
Ik ben verder niet in discusie gegaan en vraag die lozers niks meer. Daar is dbb-forum voor
Gewoon een lange broek aan!
