Hybris
- Topic starter seagal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 527
- Weergaven 17.194
- Volgers 14
- Status
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Same, altijd zin in training waardoor eten en rusten niet echt een optie tot het ECHT moet.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar niet handig bro!
Rusten is ****ing belangrijk.....had je vandaag niet goed gegeten of veel stress gehad of iets dergelijks?
Al en met al geen hele verkeerde training vind ik zelf.
Fixeer je niet te veel op de hoogte van de KG. Je gaf aan dat de 160 kg al gooi en smijt werk bij je is. Waarom dan zo graag die 200 kg? Je bent toch geen powerlifter? Wat zijn je doelstellingen bro........behalve de kg`s.
die 160 ging vrij easy. Ik wilde gewoon perse die 200 pakken om toch iets gedaan te hebben. Had het beter kunnen laten daar kwam ik achter.
Doelstellingen? Een buffe mother****er, below 12% bf met monster kracht stats
zoiets
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
die 160 ging vrij easy. Ik wilde gewoon perse die 200 pakken om toch iets gedaan te hebben. Had het beter kunnen laten daar kwam ik achter.
Doelstellingen? Een buffe mother****er, below 12% bf met monster kracht statszoiets
+1 me2 bro.....
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
180. die trok ik 3.5 weken geleden.
Die 200 komt eraan op zeer kort termijn!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nee, dit is een programma wat ik volg he kerel. HST.
Ik heb me gewoon wat overschat + verkeerd moment.
niks aan het handje
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
zie seagal zijn post
snap waar je op doelt chick.
Die probleempjes gaan wel over. Heb de gewichten iets te hoog geschat + een mindere dag. Nu een klein stapje terug en meer op techniek letten.
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Seagal moet gewoon eens leren luisteren naar mij dan was alles goed gekomen
Maar goed er is niets verloren. Iedereen heeft er wel zo'n dag tussen zitten. Stoppen is overigens geen optie. De DL en SQ gaan rouleren in een A/B routine is een betere optie. Minder CZS en onderrug belasting. Jullie hadden hem moeten zien. Schopte zijn fles door de gym, smeet zijn riem de halve gym door, vervolgens was alles k*t en bleef hij schelden waarna er ook nog een klasgenootje mee was gekomen die eens dacht te komen kijken naar wat we aan het doen waren kreeg ze de volle laag van hem dus dat was ook eens maar nooit meer.
Het was weer genieten!
Maar goed er is niets verloren. Iedereen heeft er wel zo'n dag tussen zitten. Stoppen is overigens geen optie. De DL en SQ gaan rouleren in een A/B routine is een betere optie. Minder CZS en onderrug belasting. Jullie hadden hem moeten zien. Schopte zijn fles door de gym, smeet zijn riem de halve gym door, vervolgens was alles k*t en bleef hij schelden waarna er ook nog een klasgenootje mee was gekomen die eens dacht te komen kijken naar wat we aan het doen waren kreeg ze de volle laag van hem dus dat was ook eens maar nooit meer.
Het was weer genieten!
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Seagal moet gewoon eens leren luisteren naar mij dan was alles goed gekomen
Wat een ongelooflijke beesten zijn jullie
Seagal moet gewoon eens leren luisteren naar mij dan was alles goed gekomen
Maar goed er is niets verloren. Iedereen heeft er wel zo'n dag tussen zitten. Stoppen is overigens geen optie. De DL en SQ gaan rouleren in een A/B routine is een betere optie. Minder CZS en onderrug belasting. Jullie hadden hem moeten zien. Schopte zijn fles door de gym, smeet zijn riem de halve gym door, vervolgens was alles k*t en bleef hij schelden waarna er ook nog een klasgenootje mee was gekomen die eens dacht te komen kijken naar wat we aan het doen waren kreeg ze de volle laag van hem dus dat was ook eens maar nooit meer.
Het was weer genieten!
Je had idd gelijk kerel. Maar het gaat allemaal in orde komen
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Oke, vandaag echt de slechtste training ooit.
Ik kwam vermoeid aan bij de gym, mijn hoofd stond er ook niet echt naar.
Pijn in de rug, pijn in de schouder.
Omdat ik al last van me rug had/heb nam ik me voor om niet 10 reps te gaan knallen op de deadlift. Maar ik nam me voor
om eens 200kg van de grond te pullen. FAIL tot gevolg, ik balen en me motivatie was gelijk zero. Zelfs de 160 waar ik van de week nog 10 reps mee deed en vlot ging, voelde nu met 1 rep al t**fus zwaar aan. Maar goed, shit happens.
Ik ga me de rest van de week wat rustiger houden, ik moet van de pijntjes af.
Bij deze beloof ik jullie allen plechtig dat ik binnen 2 weken de 200kg rep!
Zo niet, dan ben ik een mietje. Ik weet namelijk dat het er al in zit, vandaag gewoon eigenwijs gedaan en niet naar me lichaam geluisterd, stom!
Ohja, de rest van de training ging ook k*t.
seagal , als je 160 natural kunt trekken , ben je geen mietje , alleen is het heel simpel , het lichaam kan niet altijd alles wat de geest wil
jou 200 kg deadlift komt vast
zet hem op mietje
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Seagal moet gewoon eens leren luisteren naar mij dan was alles goed gekomen
Maar goed er is niets verloren. Iedereen heeft er wel zo'n dag tussen zitten. Stoppen is overigens geen optie. De DL en SQ gaan rouleren in een A/B routine is een betere optie. Minder CZS en onderrug belasting. Jullie hadden hem moeten zien. Schopte zijn fles door de gym, smeet zijn riem de halve gym door, vervolgens was alles k*t en bleef hij schelden waarna er ook nog een klasgenootje mee was gekomen die eens dacht te komen kijken naar wat we aan het doen waren kreeg ze de volle laag van hem dus dat was ook eens maar nooit meer.
Het was weer genieten!
schitterendbrutal negative mindstate.
Better luck next time Seagal, deze training gewoon vergeten en volgende keer met een positieve frisse mindstate herkansing.
seagal , als je 160 natural kunt trekken , ben je geen mietje , alleen is het heel simpel , het lichaam kan niet altijd alles wat de geest wil
jou 200 kg deadlift komt vast
Thkx kerel.
zet hem op mietje
Some day idd!
- Status
