Hybris

[BoTo]

Comment: Alles met 2 vingers in de neus.

Klik om te verkleinen...

Lijkt me vanzelfsprekend. Zelf ik had kunnen meedoen met je...

Ben benieuwd naar de komende weken, leuke schema's heb jij.

 

[wwe]

Succes weer he!

 

[Yates]

Lekker rustig getraind jongen! Woensdag weer knallen!

 

[The Xtralarge]

 

[seagal]

Lijkt me vanzelfsprekend. Zelf ik had kunnen meedoen met je...

Ben benieuwd naar de komende weken, leuke schema's heb jij.

Klik om te verkleinen...

Vanaf woensdag is deze p*ssy shit voorbij

Succes weer he!

Klik om te verkleinen...

dankje beest

Lekker rustig getraind jongen! Woensdag weer knallen!

Klik om te verkleinen...

Thkx ripped mofo

Klik om te verkleinen...

wat loop jij te janken?

 

[philosopher]

Het was om te janken dus hij heeft gelijk maar goed woensdag worden alle kaarten weer opnieuw geschud vriendelijke vriend. Dan zal er niet meer gezeverd worden over onnodige zaken en zal er uitsluitend kei hard getraint worden.

 

[Grotesuriman]

Rustige trainingen horen erbij

 

[seagal]

Eigenlijk ging alles makkelijk.
Ik twijfel wat ik ga doen, ben nu namelijk hard aan het cutten. Minimaal 1x per dag cardio, zit rond de 1900kcal. Bf is nu 14.4%
Nog te hoog dus, twijfel twijfel.

Anyway.

 

[The Xtralarge]

BF te hoog? Cutten? Je spoort niet bro.

Damn brutale gewichten weer hier vooral de DL 8 repper 160 kg is echt heel sterk.
Met straps neem ik aan?

 

[Yates]

Ik neem aan zonder straps

 

[seagal]

BF te hoog? Cutten? Je spoort niet bro.

Damn brutale gewichten weer hier vooral de DL 8 repper 160 kg is echt heel sterk.
Met straps neem ik aan?

Klik om te verkleinen...

Nee, gebruik nooit straps, ook niet bij 1 rm.

ja bf is te hoog. Wil naar 12% max.

overigens vind ik die 160 maar zuigen.

 

[Yates]

Nee, gebruik nooit straps, ook niet bij 1 rm.

ja bf is te hoog. Wil naar 12% max.

overigens vind ik die 160 maar zuigen.

Klik om te verkleinen...

Haha, helden opmerking!

 

[The Xtralarge]

Damn bikkel!
Ook geen magnesium? Trok laatst met DL mijn eelt open met liften.
Bloeden dus.......

 

[KoekieMonster]

Je twijfelt aan.... ? (begrijp het niet helemaal)

160 zuigt zegt ie, ik krijg niet eens 110kg van de grond, laat staan 8 keer in jou geval.

 

[seagal]

Je twijfelt aan.... ? (begrijp het niet helemaal)

160 zuigt zegt ie, ik krijg niet eens 110kg van de grond, laat staan 8 keer in jou geval.

Klik om te verkleinen...

Of ik door ga cutten, of dat ik weer meer ga vreten en gewoon hard ga buffelen, en misschien wel mee doe aan die PL beginners wedstrijd. Dat lijkt me namelijk wel leuk.


@ large, magnesium gebruik ik wel

 

[beginnerbb]

2015 reps....damn das sick man!!

Als je mee wilt doen aan die wedstrijd meot je gewoon vreten en keihard doortrainen. Als je mooi op het strand wil lopen moet je doorgaan met cutten.
Persoonlijk zou ik voor het eerste gaan denk ik, als ik jou was.

 

[newguy10]

minimaal 1x per dag cardio, 3x FB in de week, 1900kcal per dag
wat klopt hier niet in dit rijtje

werk eventjes naar 10% (ben je vast zo) en ga dan lekker knallen
als je nu al in je kop hebt dat je chubbie wordt dan ga je nooit lang verder met buffelen

 

[seagal]

2015 reps....damn das sick man!!

Als je mee wilt doen aan die wedstrijd meot je gewoon vreten en keihard doortrainen. Als je mooi op het strand wil lopen moet je doorgaan met cutten.
Persoonlijk zou ik voor het eerste gaan denk ik, als ik jou was.

Klik om te verkleinen...

lol. haha. zijn 15 reps.

Als ik aan een wedstrijd mee doe, wil ik dat doen om te winnen. Mijn squat is nogal behoorlijk gay.

Dus ik denk er nog een nachtje over na

 

[seagal]

minimaal 1x per dag cardio, 3x FB in de week, 1900kcal per dag
wat klopt hier niet in dit rijtje

werk eventjes naar 10% (ben je vast zo) en ga dan lekker knallen
als je nu al in je kop hebt dat je chubbie wordt dan ga je nooit lang verder met buffelen

Klik om te verkleinen...

I know, ik wil het weer TE snel doen. Zo ben ik.

Ik word stront ziek van dat vet. Vorig jaar september stond ik 24% +
Ik wil er nu gewoon vanaf, voor eens en altijd.

 

[philosopher]

De spiegel zegt mij dat het goed gaat maat. Maak je nu niet druk. Cut nog even door maar niet te gek. Liever een half % per week die er af blijven dan 3% die je vervolgens als je weer normaal gaat eten gelijk weer terug erop hebt zitten. Verder lekker getraint Beescht!!!