Hybris
- Topic starter seagal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 527
- Weergaven 17.194
- Volgers 14
- Status
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
squat, deadlift, bench.
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Bedankt beest!
Ben jij er ook?
Zoja, dan moet ik nog even hard aan me stats gaan werken
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Bedankt beest!
Ben jij er ook?
Zoja, dan moet ik nog even hard aan me stats gaan werken
Haha ik weet het nog niet, ben er wel over aan het nadenken
.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Het gaat bij die wedstrijd om je 1RM op 3 onderdelen namelijk:
Dumbbell Curl
Weighted Sit-UP
En als laatste moet er in de smith een squat gemaakt worden.
3 Ijzerzwaare ondedelen maar ik verwacht dat Seagal het er goed van af gaat brengen.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.904
- Waardering
- 2.334
Eigenlijk ging alles makkelijk.
Ik twijfel wat ik ga doen, ben nu namelijk hard aan het cutten. Minimaal 1x per dag cardio, zit rond de 1900kcal. Bf is nu 14.4%
Nog te hoog dus, twijfel twijfel.
Anyway.
been in exorotatie puur om de medius aan te spreken?
je weet dat die de laatste 15 graden vooral actief is he? kun je mss iets mee doen
been in exorotatie puur om de medius aan te spreken?
je weet dat die de laatste 15 graden vooral actief is he? kun je mss iets mee doen
Jep, was idd voor mediale kop aan te spreken.
I know master! Thkx
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
thkx!
thkx beestBruut Seagal! Leuk dat je je opgegeven hebt
thkx!
is op de goede weg!
QFTI'm out seagal is een curl monster. Nu maakt niemand nog kans
Thkx!ik ga dit ook volgen
╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝'d
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Zijn dat alle oefening die je gedaan hebt today?
Achhh een nachtje lekker beesten kan ook lekker zijn.
Less is more!
Ik ben van programma veranderd ivm wedstrijd op 24 mei.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
