XXL Nutrition

Hybris

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Vrees niet Mossel.

Ik zei van de week nog tegen Phil. Kerel, beest je zult nooit nr 1 zijn dat moet je beseffen!:D


:o

Och och onze Keyboard warrior. IRL heeft hij niet van die praatjes want hij weet duidelijk wie dan de baas is :p

Lekkere training maat ondanks je SLECHTE motivatie vandaag heb je er toch een goed eind aan weten te breien.
 
Goede zaak, je hebt je schermafbeelding weer verandert:)
 
Goede zaak, je hebt je schermafbeelding weer verandert:)

En we zijn er niet treurig om.

+1 dat is een heerlijk wijf en die rug is -nog - te klein om te tonen.

Bull crap.



btw seagal :

Geregistreerd: augustus 2005
Locatie: In een zwembad vol melk
Leeftijd: 22

Geslacht: V
Posts: 7.184
Karma Power: 33

+ die avatar..


Wie probeer je een kloot af te draaien door je voor te doen als geile chick? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #448
+1 dat is een heerlijk wijf en die rug is -nog - te klein om te tonen.

Zo klein is ie nou ook weer niet, al zeg ik het zelf. Overigens is die van een hele tijd terug
En we zijn er niet treurig om.



Bull crap.



btw seagal :

Geregistreerd: augustus 2005
Locatie: In een zwembad vol melk
Leeftijd: 22

Geslacht: V
Posts: 7.184
Karma Power: 33

+ die avatar..


Wie probeer je een kloot af te draaien door je voor te doen als geile chick? :D

:roflol:
Zo blijf ik anoniem. Krijg wel allemaal geile PM s van jonge breezer boys.
:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #449
Rustig aangedaan vandaag. ( opbouwende fase naar wedstrijd van 24 mei)

Deadlift:
10x60
5x110
2x160
2x180
1x190
1x190
appeltje eitje!

Assistence:

Goodmorings: ( first time)
10x20
10x40
10x60
10x60
10x60

Hanging leg raise
5x10xbw

DB shrugs
12x20
12x30
12x32
 
Net getraind. Deadlift is echt netjes!
 
Goddamn hij zit gewoon op de 190 hoor.
Bruut!
 
190kg, dat is veel!;)
 
Lastig he die hanging leg raises? :p Of heb ik gewoon ****ed up buikspieren? :(

Nette training!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #454
Net getraind. Deadlift is echt netjes!
thkx sniper
Goddamn hij zit gewoon op de 190 hoor.
Bruut!
Geef me 4 weken voor de 230:)
thkx beest
Lastig he die hanging leg raises? :p Of heb ik gewoon ****ed up buikspieren? :(

Nette training!

gheheh. Ja die leg raises waren zwaarder dan de Deadlifts:o
 
Hehe. Ik krijg ook altijd krampen in mn quads ervan. :roflol:


Btw, 230 dl zou al even doodleuk 2,5x bw zijn? :eek:
sick!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #456
Hehe. Ik krijg ook altijd krampen in mn quads ervan. :roflol:


Btw, 230 dl zou al even doodleuk 2,5x bw zijn? :eek:
sick!

2.5 bw? heb geen zin om te rekenen.

Zonder kleren weeg ik denk ik maar 87kg.

iig. ik heb 250 kg dl voor dit jaar als doel gesteld.:)

Overigens zijn mijn buikspieren slap, mijn rug compenseert alles, ik ga vanaf nu dus wekelijks abs trainen!

Ripped abs this summer!
 
ik vind die overgangen van 50 kg in de deadlift erg bruut - je hebt een sterke rug makker
 
sick.

Hoe bevielen de goodmornings?
 
Succes met die wedstrijd 24 mei! ben benieuwd naar je totaal daar
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven