Ik heb de lelijkste houding die er bestaat.Help!

[Yohan]

Duidelijk upper-cross syndrome

Oefeningen: http://www.menshealth.com/men/fitne.../article/80bb723d51fd8010VgnVCM100000cfe793cd

Klik om te verkleinen...

dat had/heb ik ook , ik ben er niet heel veel bezig maar heb wel het gevoel dat door trainen en dan vooral rug het minder is geworden, kan dat kloppen? rug + achterkant schouders is belangrijk voor een beter houding toch?

 

[substance P]

dat had/heb ik ook , ik ben er niet heel veel bezig maar heb wel het gevoel dat door trainen en dan vooral rug het minder is geworden, kan dat kloppen? rug + achterkant schouders is belangrijk voor een beter houding toch?

Klik om te verkleinen...

Idd, heb het ook een beetje, ben meer rear delts aan het trainen en wat op de houding letten.

 

[ioffer]

train jij wel?

Klik om te verkleinen...

Hahah ik ben pas begonnen. Ziet er nietuit. Yep ik weet.

 

[VinceFTW]

Altijd leuk om te zien hoe velen hier weer de arts gaan uithangen Nog ff en er worden hier HIV-diagnoses gegeven.

Klik om te verkleinen...

Zijn probleem is naar binnen rollende schouders. Dat betekent meestal dat zijn rug niet gespannen genoeg is. Als je dan meer werk voor je rug doet en minder voor je borst, dan komt dit goed. Weet ondertussen de meesten hier wel.

 

[Hoody]

Meer je rug trainen en achterkant delts, om je schouders meer naar achter te krijgen

 

[ioffer]

yep, jongens super bedankt.

Het komt er gewoon op neer, Rug en Achterkant schouders trainen, om ze wat strakker te maken.

Daarnaast zal ik het zelf ook proberen om wat rechter te lopen.

Moet goed komen.

BEdankt.

 

[Pirelli123]

Success^^