ik kan mijn bicep niet aanspannen!

[heavymetallife]

heb ik ook nog ge had maar is weer van zelfs
terug goed gekomen .na die fase waren ze flink wat gegroeit

 

[override]

denk niet dat het iets met trainen te maken heeft

ik kon eerst mijn borstspieren ook niet apart aanspannen
toen heb ik paar minuutjes beetje lopen kloten
en toen kon ik het in 1 keer wel goed.....

 

[Barbellman]

ik heb door een blessure rond me pols niet de mogelijheid om mijn rechterarm volledig aan te spannen in poses, hoewel een hoop valt te verbeteren door hier expliciet op te letten en te oefenen zou het mischien kunnen dat je ook iets dergelijks heb?

ik kan om dezelfde reden ook niet met een normale barbell 100% curlen, en had een redelijk verschil in omvang hierdoor. Ben toen overgestapt op ez bar curls en is dit over de tijd voornamelijk weggetrokken.
Mischien iets om te proberen?