Lees dit eerst Introductie en Regels

[Darkey]

leggpress 280 kg 6 keer vandaag!
en squat 145 kg

 

[Anoniem23518]

Conan's wheel 300kg 160 graden.. Volgende keer gewoon een heel rondje.

 

[515]

Two Hand Pinch: 57kg

 

[Daster]

alles geupdate hebben de anderen ook nog filmpjes van hun nieuwe pr's?


en nog een ding: Als mensen hun totaal geupdate willen hebben moeten ze zelf hun totaal posten!!

 

[Chewie]

Daster G-man zijn totaal moet naar 650 toe, hij zit 5kilo boven mij(bastard

 

[Anoniem80]

Ok dan.. totaal is bij mij dus nu 610kg (200-150-260)

 

[RichardV]

Bench vanochten zonder ontbijt op 1 x 170
1 x 180 failde net helaas

Oude top van 190 dus die tel ik ff niet (is 3 jaar terug). Zet 170 er maar in

 

[snoob]

115kg logpress. 120kg tegen SM van België no doubt.

 

[Anoniem23518]

Rolling Thunder: 72.5kg.

#2.5 heb ik nog niet, maar 't scheelt nou echt niet meer veel.

 

[snoob]

110kg clean & jerk

 

[Masallah]

Tot hoever gaan die totalen? Ik bedoel dan hoeveel personen komen in de lijst, ook 30? Anders mijn totaal 220 deadlift, 150 bench en 150 squat = 520 kg.

 

[Starter20]

Tot hoever gaan die totalen? Ik bedoel dan hoeveel personen komen in de lijst, ook 30? Anders mijn totaal 220 deadlift, 150 bench en 150 squat = 520 kg.

Klik om te verkleinen...

volgens mij zat er aan verbonden dat je minimaal met 1 van je lifts in de top moest staan

 

[Masallah]

volgens mij zat er aan verbonden dat je minimaal met 1 van je lifts in de top moest staan

Klik om te verkleinen...

Ah ik zie het, gelukkig volstaat mijn bench nog .. binnenkort hopelijk ook de deadlift in de top.
Die squat zal nog wel even op zich laten wachten

 

[Daster]

volgens mij zat er aan verbonden dat je minimaal met 1 van je lifts in de top moest staan

Klik om te verkleinen...

In principe neem ik iedereen gewoon op tot de top30 volstaat hoor Alleen bij het samenstellen van de lijst kon ik in het begin uiteraard alleen mensen opnemen die met alle lifts in de lijsten stonden

Ik zal mezelf er wel bijzetten zodat het idee duidelijk is

 

[JBremers]

Mijn totaal = 185 squat + 140 bench + 225 DL= 550kg

Powerblade's totaal: 200 squat + 180 bench(raw) + 240 DL = 620kg

 

[Starter20]

In principe neem ik iedereen gewoon op tot de top30 volstaat hoor Alleen bij het samenstellen van de lijst kon ik in het begin uiteraard alleen mensen opnemen die met alle lifts in de lijsten stonden

Ik zal mezelf er wel bijzetten zodat het idee duidelijk is

Klik om te verkleinen...

zet mij er dan ook maar bij voor de grap (lig er toch binnen no time weer uit)

momenteel 155 squat, 210 dead en 110 bench = 475

 

[turboknaller]

Ik doe ook mee.
Mijn stats Raw.
Kniebuigen 175
Bankdrukken 135
Deadlift 195
Totaal 505

 

[Maxiation]

totaal 452.5kg

 

[Ari70]

110kg clean & jerk

Klik om te verkleinen...

Damn!

 

[Leophyte]

Clean & pushpress: 110 @ 104 kg