XXL Nutrition

Lees dit eerst Introductie en Regels

Snatch 77,5
Clean & Jerk 85

die laatste gaat komende 2 weken, 2 keer der aan ;)
 
Deadlift nieuw pr 290

Filmpje
th_deadlift001.jpg
 
O ja hij ligt natuurlijk niet op die matten he, die liggen er voor als de baas komt dan doe ik net alsof ik netjes op de matten deadlift hehe:D
 
Super kerel! Wat een gewicht man 290kg!!! Vraagje, eerst trok je altijd de stang naar je toe en ging je dan diep zitten, terwijl je nu m gewoon losrukt zonder rollen... Nieuwe techniek of toeval?
 
thnx jules maar is idd toeval
 
Vertical Bar Lift 60kg (met een oude, kapote fietspomp, wat wel zorgde dat de gewicht wat konden bewegen (aangezien de fietspomp geen 50mm is en de 'bar' glad was :p)
Met wat doen de anderen deze oefening ?

Ik heb wel een filmpje gemaakt, maar het is veel te donker, zal volgende keer nog eens proberen ;)
 
Update:

Squat: 200kg
Totaal: 600kg
Stones: 140kg (had ik nog niet vermeld)
 
Dan is het terugzetten iets misgegaan.. Ik heb een paar weken terug al 150 gebankt :)
 
Edit: de vertical bar lift was 65kg i.p.v. 60 :)
 
Deadlift 270kg

Stones 160 @ 1.4m

Vertical bar 110kg
 
Deadlift 300 !!:rocker::rocker2::dance::banana::rocknana::hedbang:

Stones 160kg op 138cm (same als Chewie en Matthieu)
IFSA log 115 kg
 
Deadlift: 260k
Stones: 160kg, net als Gijs en Chewie
V-bar: 110kg
 
Wat is die V-bar ? (vind het niet echt via google :s)
 
Zie net dat filmpje van de dead in post je filmpje staat Daster.
 
76kg rolling thunder links en rechts

Heb filmpje maar valt nog te bekijken wanneer ik tijd maak om het up te loaden
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

huggybear1968
Breaking News WK Single Lift (Squat, Bench Press & Deadlift 2024 van de WDFPF zal gehouden worden in Nederland!!!
Reacties
2
Weergaven
1.727
RonnReeves
RonnReeves
huggybear1968
Nieuws Belgium & Dutch Nationals Bench Press & Deadlift (unequipped)
2
Reacties
32
Weergaven
11.153
Beowulf
Beowulf
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
37.925
RonnReeves
RonnReeves
R
IVDM - December 2016 - Tymboo
2 3
Reacties
42
Weergaven
14.888
rabotgangster
rabotgangster
UnCompress
Eerste gripwedstrijd in Nederland - SHvNL 2016 (mis het niet!)
Reacties
5
Weergaven
13.795
UnCompress
UnCompress
Terug
Naar boven