Lees dit eerst Introductie en Regels

[Vladi]

mijne kan naar 482,5... 1x217,5 dead (pathetic, i know)

Klik om te verkleinen...

Wie het eerst op de 500 zit?

 

[Maxiation]

ik doe mee met mijn :uber progressie

 

[Vladi]

ik doe mee met mijn :uber progressie

Klik om te verkleinen...

Haha cool.

 

[Maxiation]

nee jk.. ik denk dat dat nog wel effe duurd voor ik op de 500 zit

 

[Gast 2315]

van fred flinstone ?

Klik om te verkleinen...

Nee dat is ivostiaanse uitdrukking, ongeveer als hoppa alleen dan is het nog net even heftiger.

 

[Starter20]

Wie het eerst op de 500 zit?

Klik om te verkleinen...

is goed, als men box squat wel volgens plan mag gaan, dan zou dat over 5-7 weken zijn

ik doe mee met mijn :uber progressie

Klik om te verkleinen...

gezellig!

 

[Maxiation]

Nee dat is ivostiaanse uitdrukking, ongeveer als hoppa alleen dan is het nog net even heftiger.

Klik om te verkleinen...

hahaha

 

[calibre]

BB SM easy double met rechts... Heb filmpje, maar geen kabel hier dus het uploaden gaat moeten wachten.

 

[calibre]

Coc 2.5 met links ook gesloten ondertussen

Edit: BB SM ook links

 

[Chewie]

http://powerandbulk.com/ushandstrength/id2.html

oa de regels voor Vbar

 

[515]

Knappe pr's calibre.

Bedankt om de regels te posten Chewie

 

[Starter20]

http://powerandbulk.com/ushandstrength/id2.html

oa de regels voor Vbar

Klik om te verkleinen...

damn die regels als je em hoger dan 2inches lift is het een geldende lift...

 

[Chewie]

uh hu...volgende x dat jij je vbar mee hebt..ff serieuze pr's zetten

 

[Starter20]

uh hu...volgende x dat jij je vbar mee hebt..ff serieuze pr's zetten

Klik om te verkleinen...

ben je zaterdag aanwezig? dan zetten we gewoon iets neer van 5cm, en als we daar boven uit liften is het dus een geldende lift

 

[Chewie]

As zaterdag als het goedi swel
Gewoon een rode 25kg schijf gebruiken

 

[klusmier]

Ik doe ook maar mee. Me totaal is 170+125+190=485. Voor dl moet ik nog een gaan maxen.

Klik om te verkleinen...

nette stats!


suc6!

 

[iron devoted]

vandaag 150kg gebankt!!!!dikke PR!

 

[Daster]

Staat erin!


Update toegevoegd aan de openingspost!

 

[Chewie]

95kg RT
heb er een filmpje van in het filmpjes topic, maar maak volgende week wel een goed filmpje

 

[Starter20]

bench kan naar 115 @ totalen count, nu dus 487,5.. de 500 is mawfukkin close