MuscleMeat

Lees dit eerst Introductie en Regels

pushpress of overheadpress dikke ?:P
 
deadlift naar 225 dus totaal mag naar 495
 
Woensdag al gedaan.. maar speciaal voor Chewie er even inzetten:

115kg 50mm V-bar!
 
160 fullsquat maakt 490 totaal
 
atlas stone 155kg geladen, zwaarste die we hebben
 
coc 2 net closed fairly easy
2.5 komt eraan :P
 
Tnx klus :D
Vandaag 205 gesquat, tussen paralel en full in.. kom dus op een totaal van 610, maar zal binnenkort nog wel hoger worden want zat nog niet aan m'n max.

Edit: geen 615 totaal maar 610
 
Laatst bewerkt:
CoC#3 4 reps :D(met rechts)
 
Heb de afgelopen 5wkn alleen de beefbuilder elite geprobeerd ...beste poging was 1 of 2 mm ofzo...

Bij negatives zodra me hulp eraf gaat, dan springt ie open tot 4mm ofzo...daar kan ik hem dan wel ff vasthouden, maarja we komen er wel!
 
Overhead push jerk press 130kg :D
 
Update:

deadlift: 270kg
boom: 120 kg
 
Bij de boom stond er al 120kg van jou?

Valt me trouwens op dat het in de vakantietijd minder goed gaat met het topic ;)
 
Terug
Naar boven