PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
Lees dit eerst Introductie en Regels
- Topic starter AlexV
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.488
- Weergaven 260.853
- Volgers 114
-
- Tags
- forum introductie
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
@ starter:
Omdat george 2 persoonlijkheden heeft!
Ik kan er trouwens ook met iets bij zie ik:
Snatch:
90kg
http://www.youtube.com/watch?v=k6w7lQiE2mo
Pushpress/jerk:
140kg
Omdat george 2 persoonlijkheden heeft!
Ik kan er trouwens ook met iets bij zie ik:
Snatch:
90kg
http://www.youtube.com/watch?v=k6w7lQiE2mo
Pushpress/jerk:
140kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
puntje van kritiek:
Toch vind ik dat de squats met kneesleeves gewoon als RAW beschouwd dienen te worden. Kom op zeg, zelfs de IPF raw lifting beschouwt dit gewoon als raw. En je haalt er echt niks extra's uit. Dient puur voor warmte, stabiliteit en mentale zekerheid.
Daster, verander dat gewoon joh.
Toch vind ik dat de squats met kneesleeves gewoon als RAW beschouwd dienen te worden. Kom op zeg, zelfs de IPF raw lifting beschouwt dit gewoon als raw. En je haalt er echt niks extra's uit. Dient puur voor warmte, stabiliteit en mentale zekerheid.
Daster, verander dat gewoon joh.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Misschien heb je wel gelijk ja, lijkt me sterk dat mensen hier kneesleeves zo strak doen dat het verkapte kneewraps zijn. Dan zouden ze wel kneewraps omdoen, het is ten slotte geen IPF, dit lijstje 
Destijds had ik door middel van een poll bepaald, maar ik verander het wel gewoon als er nu geen kritiek op komt.
Destijds had ik door middel van een poll bepaald, maar ik verander het wel gewoon als er nu geen kritiek op komt.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Het is beetje vage scheidslijn denk ik. Enerzijds kun je natuurlijk ook hele dikke sleeves omdoen of ontzettend strakke. Of meerdere over elkaar...
Maar zoals ik al zei lijkt me sterk dat iemand dat soort trucs gaat uithalen om een 'raw' notering in deze lijst te krijgen
Gaat trouwens maar om 2 mensen met sleeves in de lijst.
Maar zoals ik al zei lijkt me sterk dat iemand dat soort trucs gaat uithalen om een 'raw' notering in deze lijst te krijgen
Gaat trouwens maar om 2 mensen met sleeves in de lijst.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Voor zover ik weet zijn kneewraps ook gewoon toegestaan bij raw wedstrijden van de IPF. Net als een riem.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Het is beetje vage scheidslijn denk ik. Enerzijds kun je natuurlijk ook hele dikke sleeves omdoen of ontzettend strakke. Of meerdere over elkaar...
Maar zoals ik al zei lijkt me sterk dat iemand dat soort trucs gaat uithalen om een 'raw' notering in deze lijst te krijgen
Gaat trouwens maar om 2 mensen met sleeves in de lijst.
veel mensen dragen altijd sleeves en vermelden het niet eens, het hoeft ook niet vermeld te worden want het geeft geen extra kracht
wraps zijn ook RAW trouwens zoals tymboo hierboven al zegt.
vanaf een suit is het niet meer raw
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ik wil die discussie ook nog wel eens aanzwengelen tussen raw en niet raw... In mijn ogen (en die van de IPF) is alles wat niet met een pak aan gelift wordt, raw. Dus riem, kneesleeves, kneewraps, polsbandages, etc, allemaal raw.
Men loopt hier nogal eens prat op raw squats etc (en dan ook zonder kniebandages), ik ben van mening dat het verstandig is om die dingen altijd om te doen vanaf een bepaald gewicht (voor iedereen is dat anders, maar bij mij is t ongeveer vanaf 70 % van 1RM). Ik heb er al een paar met kapotte knieeen (en polsen) afgevoerd zien worden die dachten dat het verstandig was om alles maar zonder bandages te doen.
Meningen zijn hierover verdeeld natuurlijk
Men loopt hier nogal eens prat op raw squats etc (en dan ook zonder kniebandages), ik ben van mening dat het verstandig is om die dingen altijd om te doen vanaf een bepaald gewicht (voor iedereen is dat anders, maar bij mij is t ongeveer vanaf 70 % van 1RM). Ik heb er al een paar met kapotte knieeen (en polsen) afgevoerd zien worden die dachten dat het verstandig was om alles maar zonder bandages te doen.
Meningen zijn hierover verdeeld natuurlijk
Eindelijk een medestander! boven 1,5 * BW kniebanden
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
Dat is dan weer een beetje overdreven...
---------- Toegevoegd om 23:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:31 ----------
Denk dat hier niet echt een vaste regel voor valt te gebruiken... iedereen voelt zelf wel aan wanneer het tijd wordt om de knieën een stukje meer bescherming te geven d.m.v kniebanden
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
voor de zwaargewichten missch wel verstandig
ik gebruik ook nooit hulpmiddelen, maar voel dan ook eigenlijk nooit stress op m'n knieen ofzo. als je dat wel voelt zou ik idd zeggen meteen die wraps omdoen.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Juist en wil het nog anders stellen. Ik deed ze ook steeds om bij >70%1RM en had daardoor juist een zwakte in mijn knieën gecreëerd. Iedere training had ik last van mijn kniebanden boven een bepaald gewicht.voor de zwaargewichten missch wel verstandig
ik gebruik ook nooit hulpmiddelen, maar voel dan ook eigenlijk nooit stress op m'n knieen ofzo. als je dat wel voelt zou ik idd zeggen meteen die wraps omdoen.
Nu ik dat niet meer doe heb ik daar geen last meer van. Zoals CP aangeeft worden knieën bij een juiste techniek beperkt belast. Pezen en banden moeten ook sterk worden.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
IPF geeft een duidelijke standaard. Maar in dit geval is het ook makkelijk af te spreken wat wel en wat niet. Ikzelf gebruik sleeves omdat ik al drie keer aan mijn knieen geopereerd ben en eind 2010 nog een flinke knieblessure heb gehad. Warme knieën en het gevoel van stabiliteit zijn voor mij enorm belangrijk. Ik haal er niets uit wat kilo's betreft. Voor mezelf versta ik onder RAW liften; een lift maken zonder middelen die je helpen zwaarder te tillen. In het geval van kniebuigen het suit en de kneewraps dus. De riem helpt natuurlijk ook iets, maar uit veiligheid doe ik deze toch om bij zware lifts. Wat jullie hier hanteren maakt voor mij verder niets uit, vind het een vorm van gezonde competitie, wat leidt tot betere prestaties. Mensen die goed met kneewraps overweg kunnen halen er soms wel 30kg uit. Dan heb je dus wel wat extra's en kan ik het voor mezelf niet als RAW uitleggen. Daarnaast ben ik wel van mening dat technisch net uitgevoerde buigingen je knieën sterker maken, en dat door enkel en alleen gebruik van kneewraps het de stabiliteit van je knieen niet ten goede komt...
Gewoon mijn visie...
Gewoon mijn visie...
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Waarom zouden elbows sleeves anders werken dan knee sleeves? Rom tot je borst is tot je borst, same for onder parallel is onder parallel.
Noem je mij nou highlander?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
