Is 12-15kg schone massa haalbaar in 1.5 jaar?
- Topic starter Appss
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 110
- Weergaven 7.496
- Volgers 40
-
- Tags
- massa
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Roxxx
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2012
- Berichten
- 415
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Wat begrijp je niet aan Vet Vrije Massa?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
13 - 1 is toch de 12 kilo vvm die gevraagd wordt
Is hij toch nog steeds 1 kilo vet aangekomen?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
True, maar er staat toch nergens dat het 12 kilo moet zijn zonder toename van vet%? Of heb ik daar over heen gelezen?
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:31 ----------
Ik was iets minder dan 3 maand geleden 53.4 en nu 63+ 's ochtends gemeten na pissen en kakken.
Zal inderdaad wel komen door behoorlijk lage begin gewicht
.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dus vet en vocht is voor jou schone massa?True, maar er staat toch nergens dat het 12 kilo moet zijn zonder toename van vet%? Of heb ik daar over heen gelezen?
Dus vet en vocht is voor jou schone massa?
Dus als je 10 kilo spiermassa aankomt maar ook 1 kilo vet is het geen 10 kilo schone massa meer?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik snap nogaltijd niet hoe je 53kg kan wegen @ 1m85True, maar er staat toch nergens dat het 12 kilo moet zijn zonder toename van vet%? Of heb ik daar over heen gelezen?
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:31 ----------
Ik was iets minder dan 3 maand geleden 53.4 en nu 63+ 's ochtends gemeten na pissen en kakken.
Zal inderdaad wel komen door behoorlijk lage begin gewicht
En maak u geen illusies, het is grotendeels vocht en het zijn gewoon je darmen die eindelijk eens gevuld zijn
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:34 ----------
Nop, dan is het 9kg schone massaDus als je 10 kilo spiermassa aankomt maar ook 1 kilo vet is het geen 10 kilo schone massa meer?
Ik snap nogaltijd niet hoe je 53kg kan wegen @ 1m85
En maak u geen illusies, het is grotendeels vocht en het zijn gewoon je darmen die eindelijk eens gevuld zijn
Darmen zal wel mee vallen, was niet dat ik gelijk na de 1e dag een paar kilo zwaarder was
Maar vocht sowieso.. ik zeg ook niet dat het vvm was
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:37 ----------
Nop, dan is het 9kg schone massa
10 kilo spier + 1 kilo vet - 1 kilo vet = 9 kilo spier?
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Je moet je geen illusies maken. En zeker het doel dat je voor ogen hebt gaat niet lukken!Darmen zal wel mee vallen, was niet dat ik gelijk na de 1e dag een paar kilo zwaarder was
Maar vocht sowieso.. ik zeg ook niet dat het vvm was
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:37 ----------
10 kilo spier + 1 kilo vet - 1 kilo vet = 9 kilo spier?
Ik ben onlangs ook 3kg bijgekomen op 1 week junken. Die was er zo terug af ...
Lol te snel gelezen. Multitasken is niet zo mijn ding
Je moet je geen illusies maken. En zeker het doel dat je voor ogen hebt gaat niet lukken!
Ik ben onlangs ook 3kg bijgekomen op 1 week junken. Die was er zo terug af ...
Lol te snel gelezen. Multitasken is niet zo mijn ding
Niets mis met de lat hoog leggen
Balic
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2005
- Berichten
- 438
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik snap nogaltijd niet hoe je 53kg kan wegen @ 1m85
En maak u geen illusies, het is grotendeels vocht en het zijn gewoon je darmen die eindelijk eens gevuld zijn
---------- Post toegevoegd Sun 2 Sep 2012 om 14:34 ----------
Nop, dan is het 9kg schone massa
VVM staat niet voor vocht vrije massa hè.
Raar dat mensen denken dat het niet mogelijk is in je beginperiode.
Lijkt me dat Defensie metingen niet liegen.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551