Is weight lifting noodzakelijk om gewicht bij te komen of is voeding voldoende?

[Harold1972]

Welk weldenkend mens wil eerst een zooi vet aankomen, om daarna pas te beginnen met trainen?

Klik om te verkleinen...

Snap je dat niet, bro? Het zit zo: hoe meer vet je hebt, hoe meer vet je kunt omzetten in spieren dmv krachttraining. Vooral abs trainen. Dan wordt het buikvet sneller omgezet.

Maar dus eerst goed bunkeren bij de Mac.

 

[Spanning Tree]

Maar dus eerst goed bunkeren bij de Mac.

Klik om te verkleinen...

Dit is altijd een goed advies

 

[Sanca Saxon]

Ik vertel er wel meteen bij dat ik niets van krachttraining doe. Ik dacht, ik kijk eerst of ik gewicht bijkom en eens ik 85 kg weeg, begin ik dan wel met krachttraining voor een mooier figuur.

Klik om te verkleinen...

Lid geworden: 31 mrt 2012

Ok.