Hallo allemaal,
Mijn naam is Jan Willem en ben 37 jaren jong, heb me zojuist aangemeld op dit forum omdat ik meer wil weten over trainingen/oefeningen en voeding.
Ik ben aan het einde van afgelopen zomer begonnen met fitness hier in het dorp (nu pakweg 5 maand bezig, 3 keer in de week) en het resultaat begint inmiddels langzaam zichtbaar te worden waar ik echt super blij mee ben. Jaren lang voelde ik me ongelukkig als ik voor de spiegel stond maar dat beeld begint nu langzaam te veranderen.
Ik ben 1.63 en woog tot een klein jaar terug rond de 70 kilo, echt dik was ik niet maar voelde me er niet happy bij. Inmiddels weeg ik 60 Kilo en de schouders en de torso hebben al een betere vorm dan wat ze ooit gehad hebben.
Ik zal eerst proberen of ik mijn vragen beantwoord kan krijgen met reeds bestaande topics maar als ik er niet uit kom dan zal ik mijn vragen in de daarvoor bedoelde hoofdstukken stellen.
Groeten Jan Willem
