- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
2.5 uur is idd kort2,5 uur onbeperkt eten is niet genoeg voor @vntl hoor
ben meer voor slowwww you can eat
Jasenko forever improving
- Topic starter Jasenko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.992
- Weergaven 73.376
- Volgers 62
ben meer voor slowwww you can eat
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Beetje door eten..dikke!2.5 uur is idd kort
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
die in Nieuwegein kan je ook voor een klein + bedrag onbeperkt sashimi nemen.Me
How about zhe gains?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
I know... zal braaf de sushi nemen ookHow about zhe gains?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
I know... zal braaf de sushi nemen ook
Zo mag ik het horen, hehe
. Of je besteld gewoon fried rice/noodles bij de sashimi natuurlijk!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Noodles wordt hem niet... Gluten he.Zo mag ik het horen, hehe
en moet wel oppassen.. veelal wordt gefrituurd in de olie waar ook de dingen met gluten in worden gefrituurd...
Maar dan hou ik het wel bij sushi én sashimi
Komt helemaal goed!
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Noodles wordt hem niet... Gluten he.
en moet wel oppassen.. veelal wordt gefrituurd in de olie waar ook de dingen met gluten in worden gefrituurd...
Maar dan hou ik het wel bij sushi én sashimi
Rijst noodles ook dan?! ;o
Frituur voer moet je mee uitkijken inderdaad. Gelukkig mis je daarmee niet zoveel naar mijn mening. Een kroketje oid is lekker, maar ik hoef echt geen gefrituurde dingen bij een sushi rest.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Rijstnoodles kunnen wel. Maar ben meer van sushi dan.Rijst noodles ook dan?! ;o
Frituur voer moet je mee uitkijken inderdaad. Gelukkig mis je daarmee niet zoveel naar mijn mening. Een kroketje oid is lekker, maar ik hoef echt geen gefrituurde dingen bij een sushi rest.
Ik ben ook totaal niet van gefrituurd eten.. nooit geweest.. maar een broodje echte van Dobben met scherpe mosterd..
Maar ik heb er de buikpijn en andere gevolgen niet meer voor over.... Maar nu back to Jasenko.
Logvervuiling over sushi is nu wel genoeg 
krijg er honger van.. 
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Als je zo iets doet moet je er wel onbeperkt van genieten vind ik ipv de hele tijd haasten met eten.
Hou niet van haasten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
2.5 uur is niet haasten toch. Maar ik eet ook fucking snel..ik heb vaak aan een uur genoeg als de bediening een beetje doorloopt..
Maar snap je insteek hoor..
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
ik zit meestal ook langer te wachten dan te eten. bijna asociaal hoe snel ik eet. bij mn ex-schoonfamilie was dat gewoon awkward, binnen 3 minuten bord leeg en de rest was net klaar met opscheppen2.5 uur is niet haasten toch. Maar ik eet ook fucking snel..ik heb vaak aan een uur genoeg als de bediening een beetje doorloopt..
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ben een etensgenieter2.5 uur is niet haasten toch. Maar ik eet ook fucking snel..ik heb vaak aan een uur genoeg als de bediening een beetje doorloopt..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom!Foooood :
En je trainingen natuurlijk.
Ben in
Mijn log vervuilen mag als het over eten gaat
Even over mijn training dan, struggle voor vanavond: deed vorige week 3x5x42kg dumbbell presses en wil verhogen maar ze hebben geen 44, dus moet 46 pakken gvd. Offf 42 vaker. Strugglleeee
Laatst bewerkt:
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Uiteindelijk daar ook maar voor gegaan, deed nu 3x6x42. Volgende training zien we wel weer.
Day 1: Upper Body Power Day
Bent over rows
5x95
5x95
5x95
(Weighted) Pull ups
7xbw +10kg
6xbw +10kg
Lat pulldowns
10x75
10x75 Zwaar
Flat dumbbell presses
6x42
6x42
6x42
Weighted dips
7xbw +30kg
7xbw+30kg + Filmpje hieronder
Seated dumbbell shoulder presses
7x30
7x30
6x30
Cambered bar curls
8x13,75kg
7x13,75kg
6x13,75kg
Skull crushers
11x13,75kg
10x13,75kg
9x13,75kg
Prima training! Monster preworkout via @vntl geprobeerd en voelde heerlijk, kreeg er een lekkere tunnelvisie door en was extreem gefocused op de training. Thanks bro!
Filmpje van de dips:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
astu man :-) ik ben serieus ff blij dat ik van de stims af ben heb me eigen focus weer terug! (toch mis ik de eca stiekem wel.. haat/liefde verhouding) voel me iig een stuk gezonder weer ook geestelijk
