Peiling Je hoeft niet te deadliften om een compleet fysiek te bouwen
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 159
- Weergaven 13.386
- Volgers 17
- Status
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik heb maar weereens oneens gestemd, je had deze poll ook anders kunnen stellen: Kan je zonder pulls groot en sterk worden? Nee, is dan mijn antwoord, deadlift is net als powercleans en high pulls zeer belangrijk. Had hier ook ja kunnen stemmen, omdat je met high pulls enz ook een complete fysiek kan bouwen, maar dan heb je het imo over hetzelfde soort oefening.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Die opmerking heb ik eerder ook al gemaakt. Het gaat blijkbaar om 3 oefeningen:
8Bit
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2006
- Berichten
- 78
- Waardering
- 1
En coïtus zonder orgasme is frustrerend!
Het is voor BB'ers verstandig om hun schema regelmatig om te gooien.
Af en toe schema voor kracht, alleen al voor je gemoedstoestand
Maar er zijn genoeg alternatieven om puur qua uiterlijk een mooi fyiek op te bouwen.
Ik ben het dus eigenlijk oneens.
Toch persoonlijk zou hem er in houden, hahaha.
Marky
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 12.706
- Waardering
- 333
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Onzin. alsof je niet 3 keer per week zou kunnen deadliften
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
onzin my ass, ik ken maar weinig mensen op hoog niveau die driemaal weeks zullen deadliften.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Ja, maar het kan wel. Ik vind 2 keer ook het fijnst, daar niet van..
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
niet 3x per week vol gas nee
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Probeer eens 5 weken aan een stuk 3x/week zwaar te DL'en. Ben benieuwd hoe je je daarna voelt.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Probeer eens 5 weken aan een stuk 3x/week zwaar te DL'en. Ben benieuwd hoe je je daarna voelt.
Kan ik niet zeggen.. Nog niet gedaan, was hard op weg, maar toen vakantie. En zwaar is ook een relatief begrip, hebben we het over max effort, high reps, speed deads? 3x max effort per week op de deadlift is overkill, oké..
Maarja, hier op 't forum begint iedereen al te huilen als je 2 dagen achter elkaar zwaar bankt, of als je de grote 3 op één dag doet 2 keer per week.
Alles kan. Als je maar genoeg hersteld tussendoor.
jeffrey1987
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2006
- Berichten
- 3.363
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
dat ligt natuurlijk geheel van je intensiteit af, je kan echt wel 3x per week deadliften, net zoals je 3x per week kunt buigen en banken
- Lid sinds
- 15 apr 2006
- Berichten
- 2.216
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Goed. NU even opnieuw, maar dan in goed nederlands. Als je nog nooit zwaar gedeadlift hebt, dan heb je geen idee wat voor massa je er mee kan pakken. Natuurlijk worden de lats niet echt hard aangepakt, maar voeg chinups toe, en er is niks wat je verder nog voor je rug kan doen.
En **** dat gelul over ego. je bent de hele dag bezig alles op te pompen, en dan ga je zeggen dat deadlift een ego oefening is?
Laatst bewerkt door een moderator:
- Status