Jimi's UB/LB Log sept/dec 2006

[calibre]

Ik vraag mij af waarom ub/lb altijd richting WSB geduwd wordt? Waarom MOET hij ME werk doen als hij UB/LB doet?

 

[Masallah]

Haha, raad eens wie er ook WSB gaat doen

 

[wimmos]

Haha, raad eens wie er ook WSB gaat doen

Klik om te verkleinen...

Tjio en Levan?

 

[jimi]

ik blijf gewoon bb mocht ik in de verleing raken voor pl ga ik het zeker doen

 

[Masallah]

Tjio en Levan?

Klik om te verkleinen...

Nee Sjaak en Henk!

 

[jimi]

ub 2e

pulldown front
20x45
20x50
2x20x55
standing db row (met hand op het db rek)
4x20x22
bench press flat
4x20x50
incline db fly
2x20x14 per db
low cable fy
2x20x15 per kant
seated db press
4x16x12 per db
standing one arm side raise
2x20x8
1x20x5
standing consentration curl arnold styl(pumping iron
1x20x10
2x20x12
overhead db tricep extension twee handen
4x20x20
pressdown
1x20x35

lekkere training veel herh bevalt me wel heerlijk om te doen

 

[Luppie]

lekkere training
je zal wel een goeie pomp hebben gehad

 

[jimi]

dat zeker niet te geloven !!!!
train nu in zo'n breezahh gym dus iedreeen kijkt je nog aan ook .
en allemaal zeggen ze ik hoef niet zo te worden hor,dan denk ik dit is nog niets.vandaag komt een breezahh mee doen met lb 4x20 herh
wordt nog knallen voor hem hahaha.

 

[Luppie]

ik ben beniewd

 

[Masallah]

Dat zijn wel heel veel herhalingen, haha, kerel loopt daar als michelin mannetje rond daar in zijn gym.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

dat zeker niet te geloven !!!!
train nu in zo'n breezahh gym dus iedreeen kijkt je nog aan ook .
en allemaal zeggen ze ik hoef niet zo te worden hor,dan denk ik dit is nog niets.vandaag komt een breezahh mee doen met lb 4x20 herh
wordt nog knallen voor hem hahaha.

Klik om te verkleinen...

Laat het hem maar voelen, De BrEaZaH ...

 

[jimi]

super post .jah voel me echt een beest daar goed voor de zelf dunk denk ik maar zo.ik ga het hem zeker laten voelen.

 

[jimi]

vanavond lb

squats
front squats
stiff deads
leg curl
seated calfs

 

[Masallah]

vanavond lb

squats
front squats
stiff deads
leg curl
seated calfs

Klik om te verkleinen...

En, hoe is het gegaan kerel! Je benen al naar de klote?!

 

[Luppie]

En, hoe is het gegaan kerel! Je benen al naar de klote?!

Klik om te verkleinen...

hoezo naar de kloten ?

 

[jimi]

jah niet zo'n beetje ook kon bijnan niet lopen van het weekend high reps.

squats
20xstang=20 kg
4x20x50
front squats
4x20x30 kg
deadlift
4x20x50 kg
liggende leg curl
4x20x15a20 kg


moest stoppen moest nog naar de winkel.verders goede pijn gehad.gister nog effe touwtje gesprongen ong 1000x lekkaahh.vandaag weer knallen met die gewichten

 

[Masallah]

Lekkere training, Mr. High rep

 

[j354j4]

Monster volume.

 

[jimi]

thanks die knalt er ook wel in die 20x vandaag weer sets van 10-8-6-4

 

[jacoba]

leuk logje succes er mee.
En een goede training goed dat je gegaan bent!

 

[Luppie]

lekker