||Jonko's|| Road to Redemption
- Topic starter Jonko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.289
- Weergaven 49.803
- Volgers 27
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.452
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
blijven knallen Jonko-san!
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Misschien met je deadlift setjes van 3 maken met 80% van je 1 RM ipv iedere week te toppen
heb al meer dan maand niet getopt
maar blijft er nu ook ff uit. ga volgende deadlifttraining gewoon setjes doen met 150 en 160, misschien 170 als het easy gaat. zoals van de week.@spamca: thx
kzie je straks man duopose doen? ^^@nicolas24: thanks
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.452
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@spamca: thx
Ik moet je teleurstellen, het zal voor de volgende meet wezen...
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Ik moet je teleurstellen, het zal voor de volgende meet wezen...
Zal je niet aanwezig zijn dan? ... We maken nog wel weer een bluesteel shot Jonko
Edit: gewoon blijven reppen op die deads .. en uiteindelijk gewoon is tussen door je 1rm proberen op een
dag dat je denkt dat het super ruk zal gaan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.452
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
JudokaDomie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
CARDIO gedaan
20 minuten crosstrainer
20 minuten ligfiets
CARDIOFitness First heeft je helemaal in zijn macht
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
CARDIO gedaan
20 minuten crosstrainer
20 minuten ligfiets
Ligfiets is k*t man, zitten jouw ballen niet altijd in de weg?
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
zijn ze te klein voor
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Fitness First heeft je helemaal in zijn macht
bb en pl is voor stoertjes, fitness is voor mij, de mooiboy
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Dat is minder ja.
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
CARDIO gedaan
20 minuten crosstrainer
20 minuten ligfiets
Waarom ligfiets?
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Is voor luie mensen.
dan past ie toch perfect bij mij?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.452
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
