fredje1800
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2020
- Berichten
- 1.093
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Kameel
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.236
- Weergaven 203.880
- Volgers 103
- Status
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, dat is nu juist die snatch grip roman chair die hij doetJe kan hem ook eventueel verzwaren d.m.v een barbell.
Maar dan dus heel wijde grip (kun je dieper doorzakken denk ik)
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ben er ook pas sinds kort mee begonnen..Enige tip die ik kan geven is gebruik kleine plates, zodat je rom niet beperkt wordt.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Je kan hem ook eventueel verzwaren d.m.v een barbell.
Deze doe ik ook sinds een tijdje met barbell. Heerlijk gevoel in onderrug en erectors. Idd kleine plates gebruiken voor meer ROM en die pad meer naar rond je navelstreek verhogen ipv rond je middel/kruis zodat je minder glute en hams gebruikt
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Over die onderrug klachten, heb je daar al eens professioneel advies of behandeling voor gehad?
Gelukkig komt thuiszorg ook op zondagen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik vermeed al 'losrukken van het internet', zag deze niet aankomen.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Okido. Vind hem wel lekker zo ergens na rdl Kleine plates lijken we zinvol ja, zal ook maar eens beginnen met 25 kilo. Zwaar zat voor 12 reps.
Mijn hams zijn dan al wat moe, dus laat de hele posterior chain hard werken. Backpump krijg ik er van.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Bij jou wel? Je ziet er immers een stuk ouder uit dan ik.
Snap je je smartphone al ouwe, dan kunnen we mugshots vergelijken.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Kijk jij maar eens in de spiegel en dan in mijn log (daar staat een foto die ik uit een ander forum heb opgediept; smartphone is inderdaad nog niet helemaal duidelijk geef ik toe).... Maar het zal wel allemaal door je zware werk komen.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Eenmalig naar de ha gegaan, hij verwees mij door naar de podo voor steunzooltjes...heb behoorlijk last van platvoeten. Niets meer mee gedaan.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Hier idem, inclusief "niets meer mee gedaan". Moet daar nu de prijs voor betalen en als een cowboy met O-benen lopen om mijn knieën te ontlasten. Ff geen prioriteit, maar ga toch nog eens steunzolen o.i.d. laten aanmeten, heb gemerkt dat ik steeds meer compenseer tegen supineren. De eigenaar van mijn sportschool, voormalig top bodybuilder (met wie ik overigens nu weer op goede voet sta), is iets ouder dan ik en heeft dat nog veel erger, Schiet elke keer weer in de lach als ik hem zie lopen, maar krijg nu ook zelf opmerkingen.
Gains4life
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2019
- Berichten
- 382
- Waardering
- 160
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb je hier geen last van bij het squatten?
Ik heb namelijk hetzelfde probleem maar heb het idee dat ik hierdoor onstabiel sta.
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Een vriend van mij heeft steunzooltjes en tijdens het squatten trekt hij op de een of andere manier altijd scheef.
- Status
Soortgelijke topics
