kan je met 50 jaar er nog goed uitzien?

[Miss H]

Me too

 

[grosje]

Nou de spierpijn in de rug valt mee... De vaste plekjes doen vervelend maar het valt allemaal reuze mee
Morgen naar Hillegom om te trainen met mijn vrienden en nieuwe vrienden
Mascha tieken is er ook dus ik ben erg benieuwd hoe ze er in het echt uit ziet
Oooooooooo wat is ze echt...
Bij de kneet zie je zat grote gasten maar weinig vrouwelijke profs.. Ik zal vast geïmponeerd zijn
Morgen vast meer te lezen en te zien

 

[marina1975]

Fijn dat je rug meevalt.

Morgen.. ja ik kijk er ook naar uit.. als beginnertje eens even flink wat inspiratie opdoen!
ben ook erg benieuwd naar iedereen.

 

[grosje]

Ik ben ook beginner als het om trainen met echte bb gaat
Kijk ik heb natuurlijk wel kennis maar eb nooit een wedstrijd mee gedaan
En qua fysiek kom ik niet in de buurt van een zware jongen
Maak je dus maar niet druk wij zijn allemaal in weze beginners

 

[marina1975]

Alleen hebben de meeste (denk iedereen wel) wat meer massa dan ik heb.
maar ja.. als ik bezig ben kan ik mezelf gewoon verliezen in mijn training.... daar gaat het om... bezig zijn met wat je zelf wil!

 

[grosje]

Niemand is tevreden met zijn fysiek .. Je blijft er aan werken en ziet zelf geen verschillen meer
Eens zijn we allemaal dik of dun begonnen
Het maakt dus niet uit hoe je er nu uit ziet het gaat er om waar je heen wil.... Dat dwingt respect af
Ja ik heb meer massa als jij maar ik ben niet beter of slechter... Ik ben een sporter. Jij toch ook?

 

[marina1975]

Tja.. je hebt gelijk.
we houden ons doel voor ogen en dat is wat telt.

 

[grosje]

Net terug uit Hillegom van de meeting bij Mascha Tieken sportschool
Erg genoten en toch ook nog iets gedaan
Benchpress / incline press / cable crossover / dumbbell flyes / dippen

Triceps pushdown machine / overhead triceps cable extention / dippen tussen bankjes met extra gewicht

Misschien nog iets vergeten.. Maar het was goed zo
Benchpress moet ik aan werken.. Stang te ver op de bovenborst waardoor de nek het zwaar krijgt
Moet dus lager met de stang op de borst.
Weer iets geleerd dankzij de spotters

 

[grosje]

helaas maar 2 foto's van mij van de meeting
Sta wel lekker te kletsen met Mascha Tieken
toch een beetje onder de indruk van deze icoon van de BB wereld






veel gekletst maar toch ook lekker getraind met Miss H, Dinky en 3nigma

 

[Ano_72_1]

helaas maar 2 foto's van mij van de meeting
Sta wel lekker te kletsen met Mascha Tieken
toch een beetje onder de indruk van deze icon vn de BB wereld

Klik om te verkleinen...

Zo kijk jou ff een jonge gozer zijn dan met 51 jaar, Top hoor!!

 

[marina1975]

helaas maar 2 foto's van mij van de meeting
Sta wel lekker te kletsen met Mascha Tieken
toch een beetje onder de indruk van deze icoon van de BB wereld

Klik om te verkleinen...

Je moet een keer op de foto en je staat er toch netjes op zo he! en ja... onder de indruk zijn was ik ook hoor. Meerderen hadden bij mij dat gevoel gegeven.

veel gekletst maar toch ook lekker getraind met Miss H, Dinky en 3nigma

Klik om te verkleinen...

ehm... zie je wel dat ik niet opval? ook al heb ik maar een klein beetje met jullie 4 en meegedaan..

 

[grosje]

Je hebt gelijk marina ik ben jou helemaal vergeten te melden
Je deed ook je eigen programma tussendoor en ik liep steeds tussen de sets weg om te ouweh.. Kletsen
Maar jij deed ook mee. Mijn excuses

 

[grosje]

Zo kijk jou ff een jonge gozer zijn dan met 51 jaar, Top hoor!!

Klik om te verkleinen...

Haha dank je
Tja die grijze kop moet weer eens heel erg kort geschoren worden... Valt nu wel heel erg op
Volgende week de 19e ben ik pas 51 maar ik voel met nog 30 hoor.
Gelukkig schrikken de meeste mensen als ik mijn leeftijd zegt... Gisteren ook op een familie feest werd iemand was de oudste aangewezen want die was 48...... Ik heb maar even gewacht en toen vroegen ze hoe oud ik was.... Wat? Bijna 51? Neeee
Conclusie blijf sporten en je ziet er een stuk jonger uit.
Wijze grosje.. Of is het grijze grosje.. Heeft gesproken

 

[Ano_72_1]

Oops sorry dacht dat je pas 51 was geworden.
Ja sporten houdt je jong, en je hebt een hele jonge look, max 40 zou ik je geven.
Ik weet dat ik ook zeker blijf sporten want het werkt echt om jong te blijven.

 

[marina1975]

Je hebt gelijk marina ik ben jou helemaal vergeten te melden
Je deed ook je eigen programma tussendoor en ik liep steeds tussen de sets weg om te ouweh.. Kletsen
Maar jij deed ook mee. Mijn excuses

Klik om te verkleinen...

geen excuus joh! ik zat ook maar te dollen!

 

[Ano_87987]

Grosje die jonge look moet ik nog maar eens zien te halen.

 

[marina1975]

Grosje die jonge look moet ik nog maar eens zien te halen.

Klik om te verkleinen...

gaat je echt wel lukken!

 

[grosje]

Ik smeer me elke dag in met de bodylotion van mijn vrouw... Van top tot teen
Alle rimpels verdwijnen en ik zie jaren jonger uit daardoor
Om het te compenseren verf ik mijn haar grijs zodat ik niet eeuwig 20 jaar oud lijk
Ps dit geheim niet verder vertellen


Haha lulkoek natuurlijk


Ps gaat het met de spierpijn erg goed, weinig neklast dus het spotten en corrigeren van de benchpress uitvoering kan geholpen hebben.
Gisterenavond wel kramp in mijn triceps gekregen.... Dat is een rot plek zeg
Heb een tijdje met een gebogen arm gestaan en toen trok het gelukkig weg
Ben nieuwsgierig hoe ik er morgen bij loop

 

[grosje]

Grosje die jonge look moet ik nog maar eens zien te halen.

Klik om te verkleinen...

Jij hebt toch al mensen die in de sportschool bewonderend naar je kijken?
heb ik niet hoor.... niet dat ik weet.
en Ron je bent zo jong als je je voordoet... ik denk dat niemand jou op je juiste leeftijd inschat

Vanavond is het tijd voor beentjes
geen zin eigenlijk maar ik ga me toch maar mentaal voorbereiden

 

[marina1975]

Jij hebt toch al mensen die in de sportschool bewonderend naar je kijken?
heb ik niet hoor.... niet dat ik weet.

Klik om te verkleinen...

nou neem maar van mij aan dat jij die ook hebt hoor! Zeker weten!

en Ron je bent zo jong als je je voordoet... ik denk dat niemand jou op je juiste leeftijd inschat
Dat klopt.. maar dat geldt net zo hard voor jou! Je moet niet zo negatief doen over jezelf! je onderschat jezelf!

Vanavond is het tijd voor beentjes
geen zin eigenlijk maar ik ga me toch maar mentaal voorbereiden

Klik om te verkleinen...

Ik had graag even willen ruilen. Benen vind ik jummie!

en ook nog even een vraagje.
Welke ZMA heb jij gebruikt voor het slapen?
Denk toch dat ik het wil gaan proberen. Moet ik alleen nog zien hoe het eerder te kunnen bestellen. Want mijn perfect protein is voorlopig nog niet op....

Klik om te verkleinen...