Bedankt voor de succeswensen allemaal. Meet ging oké, niet heel goed niet heel slecht. Mn doel opzich wel gehaald, dat was beter presteren dan op de drc cup. Heb 520kg getild ipv 515kg en 352 wilks ipv 350.
Ik post nog een filmpje als de livestream op youtube staat en ik alle filmpjes binnen heb.
Bodyweight: 81,24kg
Squat
175 snel en easy
187,5 blijkbaar niet diep genoeg, wel easy
190 diep genoeg, safe gespeeld en met de hamstrings tot de kuiten gezakt maar wel kilo's laten liggen uiteindelijk. Plan voor ik de 2e beurt failde was eigenlijk 195-200
Bench
115 3x rood, weet nog steeds niet waarom
115 kont van de bank
115 3x (wit lampje) is scheepsrecht. Wedstrijd bench blijft wel een probleem. Op trainingen druk ik veel meer
Deadlift
200
215
222,5 snel gelocked maar weer grip fail
Mn liftkracht is echt ver vooruit op mn gripkracht
Wel progressie maar minimaal. Vanaf nu veel grip en bonks trainen en op het NK wel fatsoenlijke progressie maken.
Overigens 2 hele leuke dagen gehad en veel mensen van dbb gesproken!
.
