In belgie is er zoiezo veel minder te doen qua powerlifting, er zijn wel wedstrijden natuurlijk maar bij ons stelt dat echt niet veel voor
. Beetje de interesse verloren om te gaan competen.
Begrijpelijk met die waardeloze regel dat je aangesloten moet zijn bij een vereniging. Je zou ook bij de KNKF-SP kunnen liften. Als het goed is organiseren wij volgend jaar een wedstrijd in Limburg (Nederland).In belgie is er zoiezo veel minder te doen qua powerlifting, er zijn wel wedstrijden natuurlijk maar bij ons stelt dat echt niet veel voor
Gelukkig negatief, maar mam heeft wel een fikse longontsteking dus die is nog wel even zoet. Ik was al aan het doorrekenen hoeveel mensen ik het potentieel had kunnen geven. Ik kwam tot de conclusie dat het er veel waren.
Ja lui is het niet echt, want ik speel ook de gehele dag met de hond dus lig niet zomaar op de bank. Ook werk ik gewoon nog 40 uur dus daarin veranderd niks. De trainingen zijn zelfs nu lichter, maar merkte de laatste week van mijn normale blok dat opeens de fatigue x20 ging en ik het niet kon verklaren.
Inderdaad redelijk uitdagend haha. Ik kan niet op een hand tellen hoe vaak ik bijna achterover val.Zpress is zoiezo al niet easy, kan me wel voorstellen als je dan een leuke puppy bij je hebt haha zalig
Heb deze voor de eerste en laatste keer gedaan bij de forum challenges
had toen 22 reps met 42.5kg (20 binnen de 90sec) van op pins onder de kin. Vond het wel een leuke press. Mss nog eens doen
Hier was ze nog een schattige puppy. Dit is alweer twee maanden geleden.
Dank u mentaal zat ik in de zone. Alles voelde alsof het 60kg was, heerlijk gevoel als je mentaal on fire bent.
RPE. Van origine liep deze van 6 tot 20, echter wordt nu doorgaans Borg CR10 gebruikt dus 0-10.
forum.bodybuilding.nl
Totaal geen domme vraag, rpe staat voor "Rate of Perceived Exertion". He geeft een cijfer aan het aantal reps dat je denkt nog over te hebben.
