MuscleMeat

Keessie's Starting Strength

  • Topic Starter Topic Starter
  • #61
ik denk dat het aan mijn flexibiliteit ligt (het gebrek aan, beter gezegd). ff wat artikels gelezen hier (die sticky in het blessure-gedeelte) en een shoulder-dislocate oefening geprobeerd, voelt wel ok aan. ik ga jouw oefeningen ook ff checken en in ieder geval rustig aan doen. het rare is, vier dagen geleden de incline bench press gedaan en nu nog steeds last van. en het was alleen maar de stang!
 
Waar heb je last dan? Achterkant of?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #63
voorkant. ter hoogte van mijn sleutelbeen, maar dan een steek naar binnen zeg maar.
 
Mmm, ff langs de fysio gaan kan natuurlijk nooit kwaad.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #65
tja ik weet het, heb daar alleen vrijwel nooit tijd voor. kga het ff twee weekjes aankijken met wat rotator cuff oefeningen, als het dan niet beter is dan ga knaar fysio. ik wil niet mijn schouder permanent vernken natuurlijk.
 
kijk leuk om te zien dat er meer mensen zijn die SS volgen. Ik mag er zeker niet over klagen en ben tevreden over dit schema. In combinatie met de zeker 2 ltr melk op een dag gaat het aankomen vrij goed. Succes met trainen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
Keessieeeee!Doe je nog expressief dansen?:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #70
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.038
Mentat
Mentat
molenaar d
Trainingslog: Sharing the pain for double the gains!
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
7.761
molenaar d
molenaar d
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.043
Vlamm
Vlamm
Terug
Naar boven