Kettlebell Clean and Press ( Greasing the Groove training )

[MarkGripStrength]

Het is nu tijd om alleen Kettlebell Clean and Press te doen. Het was al 90% van mijn training. Nu 100%.
Geen andere oefingen meer. Ik merk goede resultaten van deze training.

Zodra ik genoeg geld heb koop ik ook een 2de 32 kg kettlebell.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=RRNflu4BMTo


Day 76 onthouding video Engels

 

[MarkGripStrength]

-

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=6Hi-k6mK3_4

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/2x27pQIU9Ik?feature=share


Steeds minder vet
Al 20-25 sets of meer sinds ik wakker ben.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/pnZ-fjthUUg?feature=share


Update