Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Goede stiff deadzzz. Ik geef je een 8,1
Lekkere t-bar en db curls hier man!
Aaah, er word hier Doggcrapp getraind! Met wat persoonlijke twists, maar dat is helemaal niet erg!
Wel nette voeding ook telkens kerel, keep up the good work.
Enige waar ik bang voor ben, is dat je logboek niet verslaat in je cutweek. En zoals je waarschijnlijk weet is progressie met gewicht/reps het belangrijkste bij DC.
Aan de andere kant is het natuurlijk zo dat als je die week in ieder geval dezelfde cijfers haalt als de vorige cycle, en je wel wat vet verliest, dat ook een vooruitgang is.
En daar gaat het op lange termijn uiteindelijk wel om!
Wat heeft je favo bodybuilder trouwens een belachelijk goede bicep!!
gaat mooi man! hoest met je fysiek?
- Persoonlijk denk ik dat Doggcrapp niets voor mij is, ik volg het nu 6 weken en ik denk dat ik niet meer vooruit ga (de herstelperioden zijn te kort voor mij waardoor ik in chest en schouders altijd nare pijntjes heb tijdens het trainen)
Heb je al een deload gedaan (aka cruisen ?)
Nice die deadzzz. Dat niveau van 8x170 zit je zo weer op.
Ziet er goed uit blijft je voeding wel zo? Of, ga je daar ook in wijzigen?