Krachttraining voor MMA

[jerul]

....

Klik om meer te lezen...

 

[kalosse]

Kettlebells!!

 

[jerul]

Kettlebells!!

Klik om te verkleinen...

Goed idee!

Ik vind ze alleen een beetje aan de dure kant en ik kan het meeste ook met dumbbells

 

[Eddine]

Interessant log, houd je een bepaalde methode aan qua training?

 

[jerul]

Interessant log, houd je een bepaalde methode aan qua training?

Klik om te verkleinen...

Bedankt!
Wat bedoel je precies met methode?

 

[Eddine]

bepaalde manier om op snelheid en explosiviteit bijv winst te boeken?

 

[jerul]

tja door gewoon verschillende oefeningen te doen en die steeds explosiever of zwaarder of langer (bijv. langer rennen of hoger springen).