Yvettem
Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2017
- Berichten
- 27
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 45%
Deadlift heb ik gister gedaan. Voel deze toch wel veel in mn benen en onderrug, dus vandaar de keuze deze te doen tijdens legday
Kuurlog anavar + t3
- Topic starter Yvettem
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 133
- Weergaven 40.187
- Volgers 32
Deadlift heb ik gister gedaan. Voel deze toch wel veel in mn benen en onderrug, dus vandaar de keuze deze te doen tijdens legday
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.171
- Waardering
- 11.212
Onderrug akkoord. Als je de deadlift erg zwaar voor je benen vindt, kan dat ook aan de uitvoering liggen (heupen te diep laten zakken).
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Fabeltjes dat je op 1000 kcals niet afvalt om de je metaboisme om zeep is.
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Is een deadlift niet bedoeld voor benen? Een goede deadlift is in het onderste deel zowat een squat...
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je je deadlift squat deadlift je fout
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als je je deadlift enkel uit je rug tilt ook..het onderste deel is zeker wel benen werk..
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is nog steeds geen squat vooral de heupen doen het werk
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, maar het is echt geen squat... tenzij je sumo deadlift, dan werken je quads wel een stukje meer.
Verder een hoop onzin hier van TS over niet af kunnen vallen op belachelijk lage KCals en spiergroepen "optimaal pakken". Drie keer per week compounds met cardio (high en low intensity) en een goed dieet werken prima, dan heb je al die onzin als anavar, T3 en een 6 daagse split helemaal niet nodig. Als we daar niets van mogen zeggen, omdat de TS dan misschien weggejaagd wordt, dan gaat het forum aan zijn doel voorbij.
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zie niets dat op een squat lijkt hij staat bijna recht ook..( benen licht gebogen)
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is genetischHoeveel operaties heeft hij ook alweer gehad aan zijn rug?
(Als hij fout deadlifte had hij ook nooit dat gewicht af de grond gekregen)
Zijn ook genoeg mensen die nog geen 100kg squatten of deadliften die daardoor hun rug kapot maken.
Elke extreme "sport" heeft zijn risicos kun je ook vragen hoeveel mr olympias heeft hik gewonnen? Denk dat 9/10 bodybuildetlrs hun rug wel willen opofferen voor 8 wins
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik ga niet in discussie over deadlifts...ik doe ze namelijk zelf niet
Het vergelijk met squat maken was wat overdreven, maar deadlift is geen 100% rug oefening..
niks is 100% een oefening voor 1 spier.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.171
- Waardering
- 11.212
Er is ook niemand die dat beweert. Punt wat ik wilde maken is dat als je vooral je benen voelt na het deadliften dit misschien aan een foute uitvoering ligt. Maar we dwalen af...
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het punt dat ik wilde maken is dat je best wel flink je benen mag voelen bij deadlifts..
Al moet ik eerlijk zijn dat mijn deadlift uitvoering zo klote is dat ik ze niet voel..
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.755
- Waardering
- 1.984
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik doe zelf RDL's/SLDL's op legdayKan nooit kiezen of ik de deadlift nou op leg- of backday doe.... dus doe ik ze maar niet
Rackpulls voor rug baby!
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.755
- Waardering
- 1.984
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
