- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Wat ik uit dit log (en de antwoorden) heb geleerd:
Gewoon een beetje gaan trainen (aan de gewichten sjorren) en lekker vreten. Goede eerste kuur pakken na ongeveer een jaartje en op je voeding gaan letten. Herhalen totdat je effortless aan of over je natty max zit. Vanaf dan echt strak op de training en de voeding, stoppen met kuren en ik houd al mijn gains als natty vast.....
Job done in about two years... ...en niet in 10 jaren @johnyjordaan. Je doet het helemaal verkeerd.
Bovenstaande is wat een newbie zou oppakken uit dit log.
Gewoon een beetje gaan trainen (aan de gewichten sjorren) en lekker vreten. Goede eerste kuur pakken na ongeveer een jaartje en op je voeding gaan letten. Herhalen totdat je effortless aan of over je natty max zit. Vanaf dan echt strak op de training en de voeding, stoppen met kuren en ik houd al mijn gains als natty vast.....
Job done in about two years... ...en niet in 10 jaren @johnyjordaan. Je doet het helemaal verkeerd.
Bovenstaande is wat een newbie zou oppakken uit dit log.




, na je eerste kuur gaat het al de mist in als je niet strict bent.
Ik haat iemand toch ook niet die veel beter in natuurkunde is dan ik, gezien ik biologie doe.
Bij jouw niet nee...hue hue
