j0eyv
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Kuurlog test tren
- Topic starter Mr Gr33n
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.347
- Weergaven 104.431
- Volgers 96
Luukiejj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2013
- Berichten
- 789
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij heeft zijn nutella/mcdonalds dieet verandert, maar hij snapt niet wat zijn onderhoud is, hoe dit berekent wordt en hij weet het allemaal beter dan de formules en mensen hier op het forum. Alle tips en adviezen met betrekking tot het bepalen van onderhoud slaat hij weg, aangezien er 'teveel factoren zijn om dit nauwkeurig te berekenen'. Vreemd genoeg doen de meeste mensen het hier met dezelfde formules/op dezelfde manier en voor hun werkt het. Voor Mr Green niet, vreemd.
j0eyv
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Count me in. Ik ga deze log intensief volgen!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Gister weer met @Mr Gr33n rug/biceps getraind, hij begint tegenwoordig ook gewoon lomp te schreeuwen in de sportschool als hij zijn laatste 2 reps met moeite uitgevoerd krijgt..
Als reden werd gegeven dat 1. Ronnie Coleman dit ook doet tijdens zijn sets (hij is ook een god, dus een goed voorbeeld) en 2. De kracht explosie die vrijkomt bij de schreeuw duwt hem net over dat randje om die laatste reps toch nog net te doen.
Verder kijkt wel iedereen naar je alsof er een geit verkracht wordt..
Zulk een postgedrag en dan roepen dat jullie niet serieus worden genomen, jeez.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Roy020
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2016
- Berichten
- 151
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
Show some pics @Mr Gr33n en @Felix Nando van jullie die samen trainen , 1. dat laat direct zien dat jullie niet dezelfde persoon zijn, 2 ik wil wel eens zien hoe het nu zit met dat fysiek na die super massive kickbacks en 3 jullie kunnen direct bewijzen dat wat jullie doen goed is voor jullie toch?
Felix Nando
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 66
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben nog te skinny voor pics..
Maar jullie mogen wel een keertje meetrainen als jullie willen?
Roy020
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2016
- Berichten
- 151
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
ach man je zit op 7 procent daar zijn menig jaloers op hier en dan heb je direct een goede before/after foto toch?
Luukiejj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2013
- Berichten
- 789
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Met Roy eens. Zie geen reden om geen pics te posten.
Felix Nando
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 66
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit topic gaat niet over mij maar goed.
Ik train nu weer 2 maandjes hooguit enigszins "serieus" de stats kloppen niet helemaal onder profiel..
176cm
71kg
Bodyfat = onbekend (nog niet laten meten/zelf gemeten)
En wat heeft het voor nut een before/after pic te posten van 2 maanden trainen?
Roy020
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2016
- Berichten
- 151
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
Je bent 10 kg aangekomen en 4 cm gekrompen in 2 maanden?
Nee gappie ik bedoel de foto die je dan nu stuurt is je before foto dan over een jaar een volgende en dat is je after snap je?
Felix Nando
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 66
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 12%
Die stats had ik zomaar ingevuld bij het aanmaken van het acc
Ik zal er eens over nadenken, ik hoop toch wel iets bereikt te hebben voordat de zomer begint
Felix Nando
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 66
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 12%
Snap fitness DB
Luukiejj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2013
- Berichten
- 789
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Is wel in de buurt bij mij.
Mr Gr33n
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 312
- Waardering
- 117
Felix Nando
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 66
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Gewoon posten die
Ik film vaak zelf als ik alleen ben, kan prima maar de wil moet er zijn.
Mr Gr33n
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 312
- Waardering
- 117
Filmen vind ik opzich niet erg maar niet omdat iemand roept dat ik en felix nando dezelfde persoon zijn
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Filmen vind ik opzich niet erg maar niet omdat iemand roept dat ik en felix nando dezelfde persoon zijn
Dan had ik het ook al wel gezien
