MuscleMeat

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Zo. Rug & biceps training zit er weer op... Naar huis en posten die hap
 

mikeybb

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jul 2007
Berichten
696
Karma
48
Lengte
1m77
hoe was vendetta ? of nog niet aangekomen ?
 

PatrickvH

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 jul 2006
Berichten
4.554
Karma
342
Lengte
1m85
Kwark is zijn sleutels vergeten die nu dus nog binnen zitten, en kwark dus buiten al uren lang.

Dan komt nu het moment dat wij uitbundig gaan lachen kanie?
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
denk dat kwark ff wat opgepikt heb onderweg, die testo-hengst!:D
 

PatrickvH

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 jul 2006
Berichten
4.554
Karma
342
Lengte
1m85
Whahahahahahahhahahahahahahahahahahahahaha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :d:d:d:d:d:d:d:d:d:d
 
Laatst bewerkt:

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
een lekker hapje zoals kwarkie het noemt:P
ben benieuwd op welke je oefening je nu weer een PR hebt neergezet!
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
een lekker hapje zoals kwarkie het noemt:P
ben benieuwd op welke je oefening je nu weer een PR hebt neergezet!

denk dat ie pr's heeft gemaakt op zijn lekkere happie :hahaha:
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Wahahahahaahahaha

ik pleur van de busstoel hierzow iedereen kijkt me schaapachtig aan... Wat heeft hij nou??

Ik heb het al opgelost... Ik ga gewoon ff de stad in en trek brutaal mijn shirtje uit... Lekker in de zon zitten met een koud biertje... Wachtend op de eerste prooi rawrrrr!!
 

mikeybb

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jul 2007
Berichten
696
Karma
48
Lengte
1m77
Wahahahahaahahaha

ik pleur van de busstoel hierzow iedereen kijkt me schaapachtig aan... Wat heeft hij nou??

Ik heb het al opgelost... Ik ga gewoon ff de stad in en trek brutaal mijn shirtje uit... Lekker in de zon zitten met een koud biertje... Wachtend op de eerste prooi rawrrrr!!

:roflol: je moet toch ooit je huis weer inkunnen
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Goed....

De training dan maar (grafzooi... Moet nu op me iPhone)

als mijn kop niet vast zat vergat ik die ook nog training

mentaliteit: als je me zo blijft aankijken, doe ik je wat rawrrr!
eten: matig
weegschaal: 97,6

bor

10x90
10x120
8x140

t-bar

10x80
10x110
10x130

db row (met een hele lekkere pool rawrrr)

10x42s
10x44s
10x46s

seated cable row (rug recht, small grip)

10x80
10x100
10x120

db curl

15x14s
10x20s
10x24s
10x26s

cable curls

10x20
10x25
10x30
10x35 > uit me tenen met bijbehorende brul. **** THE manager

nog wat ez bar gedaan

conclusie

helemaal kapot

---------- Toegevoegd om 19:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:12 ----------

:roflol: je moet toch ooit je huis weer inkunnen

Ja de verhuurster is er vanavond laat pas weer... Dus moet me ff vermaken. Komt wel goed!
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Steeds als ik naar buiten ga komt er zo'n k*t wolk voorbij WAHAHAHAHA

dus heb nu de hand maar gelegd op de koelkast, die ga ik lekker leegvreten :meal:

Jij nog plannen meis?
Zo oneerlijk om te lezen.:fuu:

Eigenlijk niet zoveel gedaan afgelopen dagen behalve zonnen, trainen, ps3-en,beetje huishouden en veel slapen.;)
Daar komt het in grote lijnen op neer.:roflol:

Jij bent bezig met een hapje scoren zeker? :p
 

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
enigste waar ik nog naar kijk is je mentaliteit op dat moment, de training is toch elke keer absurt!
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
sterke row's en t-bars kwark, mis alleen de dead's....die doe je v/d week ofzo met benen?

grt beescht!
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
sterke row's en t-bars kwark, mis alleen de dead's....die doe je v/d week ofzo met benen?

grt beescht!

Dat klopt. Doe ik bewust niet meer in deze gym anders gaat die k*t manager weer lopen kankeren...
Nog 1 week in deze godverlaten k*t gym van fitness first en dan weer naar mijn ouwe vertrouwde stekkie bij essbra.

Daar ga ik weer deadliften. En ik ga meteen voor de 250 dus dan weten jullie dat alvast gnah gnah :evil2:

thnx. Jij bent pas een beescht!
 

KevvL

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
3.762
Karma
1.037
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Blegh. Ik wou dat mijn gym vandaag ook open was. :(
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven